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膝關(guān)節(jié)半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)半月板發(fā)生損傷在臨床上特別的常見。發(fā)生半月板損傷的情況以后患者需要及時到醫(yī)院就診,查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度,考慮給予合適的治療措施來進(jìn)行治療。如果是一度到二度的半月板的損傷,可以考慮進(jìn)行保守的治療。

保守的治療就是嚴(yán)格的臥床休息,不可以下地負(fù)重,膝關(guān)節(jié)不可以受力,所以患者不可以進(jìn)行瑜伽的鍛煉,想要進(jìn)行一些鍛煉最少需要等到2個月以后患者才可以逐漸的進(jìn)行一些活動。臥床休息1個月左右的時間患者就可以在床上進(jìn)行直腿抬高鍛煉或者是挺腿,等到2個月以后可以下床了,就可以撐雙杠,拉單杠來進(jìn)行鍛煉身體,上述的這些鍛煉不會增加膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān),也不會引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受力,從而有利于半月板的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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