游泳對關節炎是有好處的。因為游泳是全身肌肉協調的運動，并且在游泳的過程中骨關節部位是不受力的，不會導致關節內部的軟骨出現過度的擠壓、摩擦，所以不會加重關節炎的癥狀，并且全身肌肉力量增強以后還能夠減輕骨關節部位的受力，對于關節炎癥狀的恢復還有一定的幫助作用。
所以，對于病人有骨關節炎的情況，平時可以加強肌肉力量的鍛煉來減輕骨關節部位的受力。并且平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關節部位過度的受力活動以及關節部位的外傷，以免導致關節炎癥狀的加重。
游泳對關節炎有好處嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-05 2926次
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骨性關節炎患者可以游泳嗎我們任何一個鍛煉的方法，都是一種個體化的，根據你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因為游泳時候是非負重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎的，也是一種很好的方式，增加了運動量。如果不會的話可以學習，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點，游泳時候有的人會體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運動量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關節肌肉的力量、協調性跟耐力，所以游泳是可以的。
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張同仁
主任醫師廣州市紅十字會醫院
2018-06-15 6444次
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游泳的好處游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 583683次
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跑步對關節炎有好處嗎跑步對于關節炎是沒有好處的，因為在跑步的過程中，關節部位會過度的受力，并且出現反復的擠壓和摩擦，所以對于關節炎部位的軟骨和周圍的韌帶關節囊是會產生損傷的，從而就會加重病人關節部位的臨床癥狀，并且還容易導致關節炎疾病進程的發展，后期很容易導致關節部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。所以對于關節炎的病人，平時主要以保暖休息為主，避免關節部位過度的受力活動，以免導致關節炎部位癥狀的加重，從而就會影響病人的生活質量。語音時長 01:09”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-06 2715次
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游泳對硬皮病有好處嗎游泳對于硬皮病患者來講，是一個挺好的運動方式，當然，患者在病情急性期的時候是一定要以休息為主的，要避免過度活動，更要避免關節負重，也要避免感染，那么，在病情緩解期的時候，是可以適當進行游泳的，游泳是一種很好的運動項目，而且深受人們的喜愛，游泳的時候，能夠改善人的心肺功能，促進肺活量的增加，另外還可以促進膽固醇的代謝，從而輔助調節血脂,能降低體內的血脂水平，還能夠促進脂肪的燃燒，有利于保持比較健康的體型，所以對于硬皮病患者來講是有好處的。另外，適當的游泳還可以改善肌肉的力量，使肌肉更加發達，而且還能夠提高基礎代謝率，有利于減肥，另外，游泳還能夠促進關節的一些運動和鍛煉，所以對于關節受累的患者也有好處，而且游泳還可以改善睡眠，使人保持一個良好的情緒，所以對于患者來講是有好處的。語音時長 01:40”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-08-09 1801次
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游泳對關節炎有好處嗎病情分析：關節炎在平常沒有癥狀的時候是可以進行游泳的，可以鍛煉腿部的肌肉，又可以避免關節的負重，是比較好的選擇，但是在游泳的時候要注意水溫不能過低，也不能太過勞累。意見建議：關節炎在急性發作期是不能進行游泳的，因為水溫的刺激可能會導致局部癥狀加重，游泳期間也要注意膝關節的保護，運動幅度不能過大。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-16 1905次
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蜂蜜對關節炎有好處嗎病情分析：蜂蜜對于關節炎的急性發作是沒有什么效果的，蜂蜜主要是有潤腸通便，清熱解毒的作用，平常適當的喝點蜂蜜可以補充多種礦物質，可以促進消化。意見建議：關節炎的人群主要就是注意關節的保護，防止關節的退行性病變，平常多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，比如雞蛋，魚蝦，排骨，牛肉。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-16 1101次
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吃什么對關節炎有好處一般情況下，吃獼猴桃、瘦肉、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿司匹林腸溶片等食物或藥物對關節炎有好處，如果患者癥狀較嚴重，建議及時就醫治療。1、獼猴桃：關節炎患者可以多吃一些獼猴桃，其中含有豐富的維生素C和維生素E等成分，可以促進關節部位的血液循環，從而減輕炎性水腫。2、瘦肉：其中的營養價值比較高，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-31 0次
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關節炎可以游泳嗎關節炎是可以游泳的，游泳對于疾病的治療是有幫助的。關節炎的患者可以在醫生會指導下使用布洛芬、青霉胺等藥物來做治療。嚴重的可能需要做外科手術。在夏天，房間空調打開的期間睡覺不要赤身，應該要適當的將關節包夾起來，以免因為濕氣太重引發疼痛。平時可
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
