要預防流感關鍵是要增強體質，在流感的高發季節需要做好個人的防護。流感通常是通過呼吸道飛沫以及接觸傳播來傳播的，在冬季或者是春季流感高發的時候，要盡量少去人群密集不通風的地方，出門建議佩戴口罩，同時在接觸了公共物品以后一定要勤洗手，盡量遠離有呼吸道感染癥狀的人群。
對于年老體弱或者是平時有基礎疾病，免疫功能低下的人群來說，可以在流感季節前接種流感疫苗，可以起到有效預防流感的作用。其他人群平時也要注意休息，規律作息來增強體質。
預防流感小常識
王海燕副主任醫師
馬鞍山市人民醫院 呼吸內科
2020-04-15 16710次
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兒童流感如何預防每年流感流行季節，很多兒童都會“中招”，不少家長為此發愁，甚至“擔驚受怕”，但事實上只要做好防護，兒童感染流感的幾率可以大幅降低。1、在流感高發期間戴口罩，避免去人流密集的場所，避免感染的可能性。2、讓孩子在飯前便后勤洗手，注意個人衛生習慣，這樣能夠阻止病毒侵襲。3、家中要適當給房屋進行通風透氣，讓孩子多喝水，按時進食，合理膳食，增強免疫力。如果不小心患上流感，家長們也不必過度緊張，應及時就診，避免病情加重。中藥治流感受到越來越多家長的青睞，流感發病初期，出現發熱，咽紅不適，輕咳少痰，無汗等癥狀，可使用小兒豉翹清熱顆粒治療，該藥可以疏風解表，清熱導滯，可緩解發熱咳嗽、鼻塞流涕、咽紅腫痛等癥狀。另外，感染流感后要多休息，多飲水，飲食要清淡且易于消化吸收，家長要密切關注孩子的情況。如需用藥，具體情況可咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。
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成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
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萬夢智
主治醫師江西省人民醫院
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夏季預防中暑小常識夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室內的空氣溫濕度要適宜，有條件的可以開空調，開空調具有制冷的作用，可以把溫度調到26到28度之間。另外，也可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黃瓜，西瓜以及冬瓜，絲瓜，這些食物都具有一定的清熱去暑的作用。而且這里面含有多種微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清熱解毒的作用，比如苦瓜熬成湯，或者是涼拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。建議平時一定要注意，夏季不要貪涼，冷飲，冰棍，這些食物都應該要少吃一些，以免引起腸胃不適。語音時長 01:10”
黃萍
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陶遠
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胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
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