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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者喝酸奶比較好,因?yàn)樗崮炭梢哉{(diào)整腸道菌群功能,改善腸道微生態(tài),有利于緩解便秘的臨床癥狀,所以便秘患者每天喝一次酸奶是有好處的。

便秘患者每天還建議適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有利于糞便的排出,也要多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持良好的作息規(guī)律,縮短排便時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。另外如果有條件,也可以適當(dāng)?shù)目诜a藥治療,當(dāng)然并不是說所有的瀉藥都可以應(yīng)用,一些刺激性瀉藥不建議應(yīng)用。

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