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大白菜孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃大白菜,大白菜中含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等元素。大白菜中的粗纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,改善孕期便秘的情況。大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣,磷,鐵等礦物質,經常食用有助于增強機體免疫功能,改善孕期免疫力低下的情況。大白菜中含有豐富的維C,不僅為機體補充維生素C,還可以輔助治療缺鐵性貧血。

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