膝蓋退行性病變患者只要沒有明顯的關節疼痛和活動受限，可以騎自行車，并且鼓勵患者在關節腫痛不明顯時，進行騎自行車，慢走，慢跑等體育運動。因為這樣能夠增強關節周圍肌肉的力量，保護關節功能，而且改善現有關節的狀態，對減輕關節疼痛也有一定的幫助。
但是患者在運動時應該量力而行，不能過度運動，具體的運動時間、運動強度，需要根據患者自身的情況進行調整，以運動后兩個小時不出現關節疼痛為目標。膝蓋退行性病變其實是指膝骨關節炎，患者如果有關節疼痛等癥狀，可以服用非甾體類抗炎藥以及軟骨保護劑緩解癥狀。
膝蓋退行性變能騎自行車嗎
郭菲主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-20 3934次
為你推薦
-
騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 12330次
-
腰椎管狹窄能騎自行車嗎腰椎管狹窄主要見于老年人，它是一種老年人多發的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來了會說我走路，走一段就不行了，但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上，經常勸病人少騎車，因為椎管狹窄多見于老年人，往往七八十歲了，反應減緩了，并且下肢有明顯的感覺運動的不協調，騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加，造成更危險的、更嚴重的損傷。
01:23
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 4757次
-
膝關節退行性變能騎自行車嗎膝關節出現了退行性的改變，大部分情況下僅僅是一種影像學的描述，一般來講也不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，那么在日常生活當中積極的注意就可以了，那么這種情況下是可以騎自行車的，適當的騎自行車能夠有效的調節關節腔內的壓力，能夠增強關節周圍的韌帶以及關節囊的穩定性以及力量強度，對于維持關節的穩定也是有作用的，但是騎自行車不能過度，不能卻為了競技性體育運動而騎自行車，否則會加重膝關節的退行性改變。如果膝關節退行性改變，導致了膝關節的疼痛以及功能障礙，這個時候就不要騎自行車了，積極的注意休息就可以了，使用一些消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物進行治療，也可以使用活血的中藥熱敷燙洗，一般來講，都是能夠得到很好的恢復的。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-20 3970次
-
膝關節退行性變可以騎自行車嗎膝關節退行性病變患者，如果沒有明顯的關節腫脹、疼痛是可以騎自行車。膝關節退行性病變是指膝關節骨關節炎，這種疾病，它的病因不明，但一般與高齡，肥胖，遺傳易感因素等有關系，60歲以上老年人發病率非常高。這種膝關節退行性病變患者在日?；顒又?，鼓勵患者進行合理的醫療鍛煉，騎自行車就是一種比較合適的方法。能夠增強膝關節周圍肌肉的力量，減少膝關節的負重，另外還能改善膝關節的活動。膝關節退行性病變的患者，平時應該避免長時間的蹲位、跪位，避免爬山，爬樓梯等行為。語音時長 01:12”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-25 4372次
-
膝蓋退行性變能騎自行車嗎病情分析：膝蓋退行性病的患者在沒有明顯關節腫痛時可以騎自行車，但是不要騎得過快，避免關節損傷，減少骨摩擦。患者在日常生活中，可以選擇散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動的方式，來改善關節功能。意見建議：女性骨關節炎患者不要穿高跟鞋，要穿舒適的平底鞋，高跟鞋會加重關節的退變。天氣寒冷時注意關節保暖，不要穿露膝蓋、露腳踝的裙子，避免關節受涼。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-06 1304次
-
膝關節退行性變可以騎自行車嗎病情分析：膝關節退行性變的患者盡量不要騎自行車的，因為這樣有可能會加重關節的損傷，從而加重病情的，所以患者要盡量避免這一類的動作。意見建議：平時可以適當進行醫療鍛煉，但是也要避免過度勞累，還可以配合一些理療方式來緩解癥狀。也可以應用鎮痛藥對癥處理，或者聯合軟骨保護劑治療。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-02-20 2403次
-
膝蓋退行性變能騎自行車嗎膝蓋退行性病變患者只要沒有明顯的關節疼痛和活動受限，可以騎自行車，并且鼓勵患者在關節腫痛不明顯時，進行騎自行車，慢走，慢跑等體育運動。因為這樣能夠增強關節周圍肌肉的力量，保護關節功能，而且改善現有關節的狀態，對減輕關節疼痛也有一定的幫助。但是患者在運動時應該量力而行，不能過度運動，具體的運動時間、運
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 241次
-
騎自行車傷膝蓋嗎騎自行車一般不傷膝蓋，需要控制好騎自行車的時間，平時應定期去醫院做體檢，能了解身體的健康狀況。騎自行車是一種有氧運動，能夠加快血液循環的速度，在一定程度上增強體質，對身體健康有一定好處。騎自行車時需要保持正確的姿勢，能夠提高膝關節的協調性和靈活性，還可以在一定程度上促進局部潤滑液分泌，減少不良反應發
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-19 0次
