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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10643次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5960次

• 踝關節扭傷的危害有哪些？
  踝關節扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當，大多數的患者可以得到很好的恢復，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進行手術治療。如果沒有及時就診采取有效的治療手段，反復的扭腳會造成關節不穩定，造成關節骨刺的產生，關節撞擊，軟骨損傷。如果踝關節出現軟骨損傷，只有微細骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時在生活和運動中，一定要注意對踝關節的保護，運動之前要進行充分的熱身，避免危險動作和損傷關節的動作。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-07 1690次

• 踝關節扭傷的危害有哪些
  對于踝關節扭傷的危害還是比較多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，踝關節扭傷以后，如果病人沒有積極的進行配合治療，就會使得韌帶出現松弛的情況，后期在活動的過程中，很容易就會導致病人出現習慣性的踝關節扭傷的。二，踝關節扭傷以后，如果治療不得當，后期還容易并發創傷性關節炎的發生，病人走路就容易出現疼痛癥狀。三，踝關節扭傷以后，如果積極的進行配合治療，長時間的固定不活動，往往會引起病人出現關節的僵硬，等到后期需要鍛煉的時候，病人由于害怕疼痛鍛煉不夠，就會使得關節活動度非常的差，從而影響病人正常功能。這就是踝關節扭傷常見到的危害。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-08 1610次

• 踝關節扭傷的危害有哪些
  病情分析：踝關節扭傷危害有韌帶損傷，處理得當，大多數可以修復；距骨軟骨損傷，軟骨損傷大部分無法自愈，需要手術治療。意見建議：踝關節扭傷注意可以適當進行活動。扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，立刻停止活動，抬高患肢。病情趨于穩定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活動。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 1603次

• 踝關節扭傷會造成哪些危害
  病情分析：踝關節扭傷后會造成韌帶損傷，韌帶損傷后會影響關節部位的穩定性，會形成距骨軟骨損傷。如果不及時治療，會造成關節不穩定，形成關節骨刺，踝關節撕脫傷可能會引起骨折。意見建議：要注意踝關節部位的保護，避免長時間站立，在進行運動的時候要選擇松軟舒適的鞋子，不要穿高跟鞋。出現踝關節扭傷以后一定要及時去醫院確診病情的損傷程度。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-28 801次

• 踝關節扭傷的治療原則
  針對踝關節扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節穩定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 236次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次