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• 頸椎痛做什么運(yùn)動(dòng)

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動(dòng)中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動(dòng)作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會(huì)加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動(dòng)脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動(dòng)作，所以在運(yùn)動(dòng)方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項(xiàng)臂爭(zhēng)力，兩個(gè)手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅(jiān)持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4088次

• 肩周炎做什么運(yùn)動(dòng)好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀(jì)他的肌肉粘連，然后氣血運(yùn)行不好造成它不能動(dòng)和肌肉的一個(gè)疼痛。這時(shí)候我們一般運(yùn)動(dòng)，一般肩周炎運(yùn)動(dòng)就三個(gè)方向。一個(gè)是向?qū)?cè)的肩膀、一個(gè)是上舉、一個(gè)后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個(gè)動(dòng)作他不能做，因?yàn)槲覀冊(cè)诩缰苎族憻挼臅r(shí)候，這三個(gè)方向就去做就可以了。如果達(dá)不到的話，我們可以適當(dāng)?shù)恼?qǐng)別人幫忙或者我們?cè)谟靡恍┲委?。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進(jìn)行一個(gè)一步一步的一個(gè)高度的一個(gè)恢復(fù)。

  

  01:09
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 8729次

• 膽結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)好
  一般來說，膽結(jié)石的患者在疾病發(fā)作期的時(shí)候不建議患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候患者要多注意休息，建議患者盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極的手術(shù)治療為好。當(dāng)然，手術(shù)之前的時(shí)候患者要完成腹部彩超、腹部CT或者是腹部磁共振等檢查，對(duì)患者病情進(jìn)行充分的評(píng)估，手術(shù)的時(shí)候要有良好的麻醉。手術(shù)以后隨著患者病情的逐漸康復(fù)，患者的日常生活和工作也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，這時(shí)候患者就可以進(jìn)行一些快走、慢跑之類的運(yùn)動(dòng)了，而且隨著患者身體的逐漸康復(fù)，患者的運(yùn)動(dòng)量也可以逐漸的增大。當(dāng)然，在此期間要注意運(yùn)動(dòng)量的掌控，以患者的機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度，這樣的話才有利于患者的身體健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-22 2824次

• 膽結(jié)石做什么手術(shù)
  膽結(jié)石是膽囊系統(tǒng)常見疾病，根據(jù)結(jié)石的成分，分為膽固醇結(jié)石，膽色素結(jié)石，以及混合性結(jié)石。根據(jù)疾病部的變化，目前膽結(jié)石在中國(guó)絕大多數(shù)是膽固醇結(jié)石。膽結(jié)石目前采用的手術(shù)方式主要是膽囊切除，膽囊切除又包括傳統(tǒng)的開腹膽囊切除手術(shù)以及腹腔鏡下膽囊切除手術(shù)。腹腔鏡下技術(shù)的進(jìn)步和醫(yī)療設(shè)備的改善，目前腹腔鏡下膽囊切除已經(jīng)成為治療膽囊結(jié)石金標(biāo)準(zhǔn)。除此以外，隨著對(duì)膽囊功能研究的進(jìn)一步深入，對(duì)于目前有學(xué)者提出，對(duì)于單發(fā)的膽囊結(jié)石，如果膽囊收縮功能仍然良好情況下，可以嘗試采用腹腔鏡下保膽取石，也就是通過腹腔鏡將膽囊切開，將單個(gè)結(jié)石完整取出，在此予以縫合。但是目前多數(shù)主流仍然是認(rèn)為腹腔鏡下膽囊切除是治療膽囊結(jié)石的金標(biāo)準(zhǔn)。腹腔鏡下保膽取石目前已經(jīng)在城市開始開展，但是尚缺乏大規(guī)模的臨床數(shù)據(jù)，證明其有效性。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  包文中 副主任醫(yī)師合肥市第二人民醫(yī)院

  2019-01-24 5564次

• 膽結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膽結(jié)石的患者在臨床上可以做體操等運(yùn)動(dòng)，另外一些游泳，上下跳動(dòng)，慢跑，太極拳，羽毛球或者乒乓球等運(yùn)動(dòng)也是可以的，能夠提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。意見建議：建議病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，但是要注意避免出現(xiàn)疲勞的情況，應(yīng)該勞逸結(jié)合，出現(xiàn)手術(shù)指征可以進(jìn)行膽囊切除手術(shù)來根治。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-19 2307次

• 膽結(jié)石做什么手術(shù)
  臨床上膽結(jié)石分為膽囊結(jié)石和膽管結(jié)石兩種，患者需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化診治。前者，膽囊結(jié)石患者可采取膽囊切除手術(shù)，后者，膽管結(jié)石患者往往病情較重，需予以膽管切開探查取石+T管引流術(shù)，術(shù)中可輔以膽道鏡探查。目前隨著腔鏡微創(chuàng)技術(shù)的日益成熟，現(xiàn)已在臨床上普遍的開展，以上兩種手術(shù)方式都可以在腔鏡微創(chuàng)下進(jìn)行。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-17 1602次

• 膽結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)
  膽結(jié)石患者的運(yùn)動(dòng)，一般以步行走路，以及舒緩的慢跑等作為主要方式進(jìn)行，患者需要注意避免劇烈的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng)之后，有可能引發(fā)患者膽絞痛的癥狀發(fā)作。另外部分患者，還有可能出現(xiàn)結(jié)石嵌頓于膽囊頸部，引起患者膽囊的腫大，膽汁的淤積，這種情況下，多考慮需要急診的予以腹腔鏡膽囊切
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-18 575次

• 膽結(jié)石做什么運(yùn)動(dòng)
  膽結(jié)石患者可適當(dāng)?shù)淖鲂┞?、游泳以及打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。患者做有氧運(yùn)動(dòng)后，會(huì)在一定程度上促進(jìn)結(jié)石的排出，對(duì)于病情的緩解是有很大幫助的。膽結(jié)石患者要盡早去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法進(jìn)行治療，常見的方法包括藥物治療、保守治療以及手術(shù)治療
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-12 0次