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醫(yī)生主講實(shí)錄

血脂高是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏欢ㄒ苊獬缘锰唷7涿酆斜容^多的營(yíng)養(yǎng)元素,比如含有多種維生素,有機(jī)酸,礦物質(zhì),果糖,比較適合人們食用,能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。

但是血脂高在飲食上要求是以清淡飲食為主,所以對(duì)于一些含有糖分比較多的食物,應(yīng)該適量。也建議血脂高的患者在平常要多吃蔬菜水果,少吃肥肉,油炸食品,而且食鹽攝入量也要減少,還要多運(yùn)動(dòng),多喝水,這樣有利于血脂的控制。建議血脂高的患者,還要注意養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,同樣也有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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