失眠的治療首先要積極的去除引起失眠的原因，比如心理因素，環境因素，精神因素，軀體疾病及服用某些藥物的影響，飲酒，熬夜等，積極的去除上述不良因素的影響。
失眠的患者可以盡量的減少白天睡眠的時間，盡量的參加一些體育活動，睡前可以適當的進食來促進入睡，通過上述治療方法，效果不明顯的患者，可以選擇合適的藥物來改善睡眠，長期的失眠患者白天會出現頭昏，記憶力下降，注意力不集中等情況，嚴重的會影響患者的工作及學習。
治療失眠都有什么辦法啊？
劉艷華主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 神經內科
2019-11-30 1732次
為你推薦
-
頭疼失眠頭暈非藥物治療的辦法首先因為頭痛、失眠、頭暈，由很多很多的原因引起的，首先必須要搞清楚發生的原因。如果是血壓高引起的頭痛，這種頭痛首先要經過一定的降壓處理，來緩解降低顱壓，降低顱壓以后來緩解癥狀。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困難，還是睡夢當中被其他的一些干擾因素所導致。有人晚上出現疼痛，有的人出現呼吸暫停，打呼腦子缺氧，這些都會影響睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上頻繁的起夜都會影響睡眠。所以首先頭痛、頭暈、失眠，你要針對不同的病因進行一定的分析，然后才能找到確切有效的方法來加以干預。
01:26
樊煉
主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-25 6821次
-
肩周炎治療有什么辦法肩周炎的治療，一般我們主張是內外配合，首先我們要分期治療，早期的時候，一般我們主張用點針灸，用放血就足夠了。第二期疼痛很劇烈，這時候我們可以配合一些，中西醫的藥物，像止痛藥等等，中藥可以進行辨證，看它是風寒還是濕，還是瘀等等，進行一個針對性的治療。同時配合針刺、放血、艾灸、拔罐、火針等等，甚至針刀等等，都可以進行一個配合。到第三期，就是運動功能障礙期，這時候我們可以以推拿為主，配合一些活血化瘀的補腎的藥物。到第四期恢復期，基本就問題不大了，可以以推拿為主，就藥物可以不用了。
01:07
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2215次
-
中醫飲食治療失眠都有哪些辦法呢？失眠是臨床上比較常見的內科疾病，而對于失眠的患者中醫飲食治療能夠起到較好的效果，具體的中醫飲食治療失眠的辦法大致有以下幾個方面。1.可以選擇一些平時我們比較常用的蔬菜食用，能夠起到較好的安神、安眠的作用，比如黃花菜，芹菜，大白菜，小白菜，就拿黃花菜來說，它又稱之為“安神菜”，具有鎮靜安神的效果，除了煮湯喝之外，也可以與其它的菜共同炒成美味佳肴。2.也可以選擇一些中藥放在小米和大米中熬成粥每日服用，也是能夠起到較好的安神效果，比如可以選用黨參、麥冬、酸棗仁、紅花、小米、紅糖放在一起熬成粥然后服用。3.也可以選擇一些其他的中藥，比如人參、黨參、龍骨、五味子、枸杞子這樣的藥物放在燉肉當中或者燉雞當中，然后喝雞湯或者肉湯也能夠起到較好的安神效果。語音時長 01:52”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-11-26 1728次
-
什么辦法可以治療失眠首先出現了失眠的現象，要排除身體發生了一些病變的情況，去醫院做一下全面的查體是十分有必要。如果是器質性的病變所導致的失眠，治療原發性的疾病對于治療失眠，幫助才是最大。如果沒有明顯的病變，一般是一些原發性的失眠，可以通過改善生活和飲食習慣來改善失眠的現象，比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，純牛奶當中還有豐富的色氨酸，具有鎮靜和催眠的作用，對于改善一些頑固性的失眠，幫助還是比較大。再來濃茶和咖啡以及酒精類的飲料是不可以喝，會加重失眠的現象，而且白天的時候可以做一些有氧的運動，對于改善失眠幫助也是比較大，或者采用酸棗仁或者花生葉煮水來喝，尤其是睡前喝一些，對于改善失眠幫助也是比較大。語音時長 01:16”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-21 1510次
-
治療失眠都有什么辦法啊？病情分析：第一種方法要養成良好的睡眠習慣，比如在睡前不要看手機，保持放松的心情。第二點是采取藥物治療，比如給患者應用苯二氮卓類的鎮靜催眠類藥物。第三點，如果患者有長期的焦慮抑郁情緒，可以應用抗焦慮抗抑郁的藥物處理。意見建議：建議失眠的患者要有穩定的心境，消除對失眠的恐懼，千萬不要過多的考慮睡眠的問題。在白天一定要多參加戶外運動，轉移大腦的注意力。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-04-22 901次
-
中醫飲食治療失眠都有哪些辦法呢？病情分析：身體出入眠的情況，可以通過飲食或者相對性的中藥進行治療，比如通過鎮靜安神和營養神經，舒緩神經的方法和藥物。意見建議：身體出現了失眠的情況，在飲食治療過程中可以通過酸棗仁，刺五加，龍骨，牡蠣，遠志。等中藥對身體出現了失眠的情況，進行辨證調理和治療。根據身體的不同癥型，可以通過上述中藥進行熬粥或者是做菜時進行添加調理身體。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-12-08 1104次
-
隆胸都有什么辦法隆胸通常都有假體隆胸、自體脂肪隆胸等辦法。如果出現任何不適或異常，應立即就醫。1、假體隆胸：通過植入硅膠假體來增加胸部的豐滿度。假體可以根據每個人的體型和需求進行定制，手術效果持久，且形狀和大小可控。但需注意，假體隆胸可能涉及較復雜的手術過
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-07-15 0次
-
失眠多夢有什么辦法治療失眠多夢主要考慮與陰虛火旺、心脾兩虛、心腎不交等原因有關，可以在醫生指導下，通過服用藥物等辦法治療。1、陰虛火旺：是指人體陰液不能滿足機體基本需求，與勞累過度、年老久病、情志失調等因素有關，患病后可引起頭暈、耳鳴、潮熱、失眠、盜汗等多種臨床癥狀。患病后可在醫生指導下服用杞菊地黃丸、百合固金丸、左歸丸
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-04-26 0次
