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什么情況下就可以診斷是便秘

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醫(yī)生主講實(shí)錄

正常情況下應(yīng)該是每天一次大便,大便是黃色的香蕉便,如果超過(guò)二天不大便的話這說(shuō)明是有便秘的現(xiàn)象。如果超過(guò)三天沒(méi)有解大便,這屬于是嚴(yán)重的便秘,應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和改善。

如果拉大便的時(shí)候呈顆粒狀羊屎便,這也屬于是便秘的一種。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,應(yīng)該通過(guò)平時(shí)的日常飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善,進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)應(yīng)該適量的多吃一些粗纖維的水果,蔬菜之類(lèi)的,能具有潤(rùn)腸通便的作用,還應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),也能夠緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。注意不要吃一些辛辣刺激性的食物,特別是辣椒之類(lèi)的,吃了之后會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。

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