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痛經吃巧克力有用嗎

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醫生主講實錄

經期痛經的女性,不建議吃巧克力。因為巧克力中含有咖啡因,會使人過度興奮,從而增加痛經的敏感度,巧克力還能夠刺激子宮平滑肌收縮,使痛經癥狀加重。巧克力中含有大量的果糖,氨基酸,多種維生素,屬于高熱量,高能量的食品,吃多了可以使人產生肥胖的癥狀,從而影響身體的健康。

所以痛經的女性是不適合吃巧克力,女性在痛經期間可以多喝一些紅糖姜茶,紅棗桂圓茶。經期一定要避免著涼,忌吃生冷,油膩的食物,不要吃剛從冰箱里拿出來的水果,要做好足部,腹部的保暖。

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