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痤瘡的日常護理是什么

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醫生主講實錄

痤瘡是由于皮脂腺分泌增加,皮脂排出不暢所引起的。痤瘡的日常護理我們可以做到以下幾點:

第一點,注意面部的清潔,這也是最重要的一點,也就是我們常說的好好洗臉。

第二點,飲食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水,盡量避免高糖,高熱量或者是油炸的食品。

第三點,痤瘡,臉上的痘痘盡量不要用手擠壓,否則容易引起局部的色素沉著,甚至是留疤。

第四點,生活要規律,避免熬夜,按時睡覺,保證充足的睡眠。

第五點,精神上放松,避免有壓力,如果壓力大也會引起油脂分泌的增加。當然,如果痤瘡范圍非常的大,還是建議去醫院的皮膚科尋求醫生的幫助。

以上內容僅供參考

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