出現便秘平時飲食是非常需要注意調理的。平時要多喝水，可以吃點蜂蜜，有助于潤滑腸道，促進排便。還可以喝點酸奶，酸奶含有很多的益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便，改善便秘。平時飲食要注意低鹽低脂，要吃一些容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于油膩不容易消化吸收的食物。
注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒。平時不要久坐不動，要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極等等，還可以做腹部按摩以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善便秘。急性便秘可以使用開塞露塞、肛甘油灌腸等等。
出現便秘怎么辦？
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-09-14 1825次
為你推薦
-
便秘怎么辦便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。
01:10
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 48246次
-
便秘怎么辦？便秘建議養成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經常順時針按摩腹部等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以適當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:53
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1723次
-
出現便秘怎么辦便秘的患者，首先應該從改變生活方式做起，比如避免高脂高蛋白飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，增加體育鍛煉，促進胃腸蠕動等。第二、也應該服用藥物進行治療，目前臨床上經常應用的改善便秘的藥物有乳果糖、硫酸鎂、甘露醇、聚乙二醇、蘆薈膠囊、大黃或者番瀉葉等泡水，但是不建議長期服用，一方面容易產生依賴，另一方面，含有大黃和番瀉葉的藥物長期服用容易導致大腸黑變病。對于糞便硬結停滯在直腸內近肛門處的患者，可以通過清潔灌腸的方法來改善病情。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
呂雪梅
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-17 1806次
-
出現便秘怎么辦在臨床上，如果出現便秘，建議患者首先進行飲食調整，比如說避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的黏性太強的飲食，也要避免暴飲暴食，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，避免飲酒，養成規律飲食的習慣。其次可以適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，游泳，快走等等，也要養成良好的作息規律，避免熬夜，過度勞累最后可以適當的進行藥物治療，比如說口服潤滑腸道，軟化大便的藥物不緩解，再考慮手術治療。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-02 783次
-
出現便秘怎么辦病情分析：出現便秘后，癥狀輕微的可以先通過飲食調整來改善，如多喝水，多吃些蔬菜、水果等。對于便秘癥狀較嚴重的患者可以在調整飲食結構的基礎上適當服用些潤腸通便類藥物，如麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等，癥狀不緩解的盡早去醫院就診，接受灌腸等相關治療。意見建議：建議便秘患者，尤其是老年人群一定要盡早去醫院的消化科就診，完善胃腸鏡等相關檢查，明確病因，就因采取有效的藥物或者手術治療。對于生理性因素引起的便秘，患者要注意養成規律、清淡飲食的好習慣，避免生冷、油膩性食物，還需要適當參加體育鍛煉來促進胃腸蠕動，緩解便秘。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-05-25 401次
-
產后出現便秘怎么辦病情分析：如果產后出現便秘，可以建議患者口服一些潤腸通便的藥物，有時候也可以口服一些促進胃腸蠕動的藥物，當然藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響到哺乳的藥物。意見建議：另外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當多喝水，適當的進行體育鍛煉，一定要促進胃腸蠕動增加腸道內大便容積。還要避免吸煙，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-07-06 501次
-
胃癌患者出現便秘怎么辦在胃癌患者當中出現便秘十分多見，像早期胃癌手術或者晚期胃癌化療，都有可能會削弱機體的免疫功能，使胃腸蠕動功能也減弱，加上胃癌之后，患者可能活動減少，食物過于精細，像這些情況都有可能引起便秘。第一，要注意改善患者的膳食，胃癌便秘的患者應該多選擇吃一些富含纖維素的食物，比如說紅薯、玉米面、新鮮蔬菜還有像
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 427次
-
近期經常出現便秘應該怎么辦如果在過去大便正常，近期經常出現便秘，應該要注意：一，如果是中老年人出現這種情況首先要警惕結腸腫瘤，注意觀察糞便中是否帶血，有無糞便變形，有無消瘦、乏力等情況。應及時看醫生多次送查飯前血，進行肛門直腸指檢，必要時做結腸鏡檢查。二，如果近期生活規律改變、過度疲勞或精神緊張、食量少，可以先注意休息，以飲
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 75次
