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經前期痛經怎么辦

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醫生主講實錄

經前期痛經可以服用熱茶、熱水、熱粥、熱紅糖水,用熱水袋敷敷肚子,可以起到舒張血管的作用,可以有助于緩解痛經。

另外,足夠的休息和睡眠,規律而適度的鍛煉,戒煙、戒酒,低脂的素食和魚油,均對緩解疼痛有一定的幫助。

注意休息,加強營養,注意保暖,避免劇烈的運動,同時應重視精神心理治療,明白月經期輕度不適屬于生理現象,消除緊張和顧慮也可以緩解疼痛。如果痛經厲害,可以服用藥物治療緩解癥狀。

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