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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86683次

• 腰椎間盤突出康復治療

  椎間盤突出它是一個結果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環的一些改變，從而出現一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經根的擠壓、麻木等等相關的一些癥狀。那么他的康復，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓練，進行一些穩定性的訓練。所以他的康復就分好幾個部分，一個部分就是要恢復到核心的穩定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩定機制，那么他的恢復就應該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復訓練。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 4574次

• 如何防腰椎間盤突出
  要知道如何預防腰椎間盤突出，需要先從腰椎間盤突出它的發病原因發病機制談起。腰椎間盤突出都是因為腰部承受過大的力量、勞損、受涼導致腰椎出現退變，退變之后椎間盤的纖維環就會變脆，出現裂痕。在腰椎承擔巨大壓力，比如說搬抬重物以及搬著重物扭腰的情況之下，纖維環出現破裂，然后椎間盤里的髓核就會突破纖維環，突出到椎管壓迫到腰椎的神經根以及馬尾神經等，這種情況就會出現下肢以及腰部的癥狀。所以知道腰椎間盤突出發病的原因以及發病機制之后，所以說在預防上就要注意：第一，腰椎必須要做好保暖，不能有受涼的情況，平時要穿厚的、純棉的秋衣，并且秋衣最好要扎在褲腰里，避免受涼，平時穿著衣物盡量厚，保護好腰椎。第二，絕對不能用力的搬抬重物，有時需要搬重物的時候，盡量屈曲膝關節，保持腰部是一種很正的狀態，如果是往前彎的狀態，腰椎是會承擔非常大的力量，會導致椎間盤突出形成。第三，在搬重物時候絕對不能有扭腰的動作，搬著重物扭腰最容易形成椎間盤突出，所以這方面一定要注意。第四，平時應當避免保持一個姿勢時間過久，比如說久坐、久站、久蹲都會增加腰椎的負荷導致腰椎退變，時間長了之后椎間盤出現退變，椎間盤突出的發生概率就會明顯的提高。
  語音時長 2:40”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-13 2429次

• 腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥的區別
  腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥的區別在于如果沒有出現因為腰椎間盤突出造成相應的癥狀，腰椎間盤突出僅僅通過CT或者核磁共振檢查，發現腰椎椎間盤髓核組織向椎管內突出或者膨出，但是沒有壓迫脊髓或者神經根，就不會出現明顯的臨床癥狀。如果腰椎間盤髓核組織突出后，壓迫了椎管內的脊髓或者神經組織，引起了腰骶背部疼痛、下肢酸脹、放射性疼痛，甚至出現感覺、肌力下降的癥狀，就可以明確腰椎間盤突出癥的診斷。在臨床治療上，針對腰椎間盤突出沒有明顯癥狀的情況，平時注意保養，避免相應的癥狀發生就可以了；如果出現了腰椎間盤突出癥明顯癥狀，則需要進行保守治療，以及手術治療方法來改善癥狀，促進病情恢復。
  語音時長 01:39”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-12-21 2583次

• 如何防腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出的病理基礎就是腰椎的退變和受傷所導致的，所以椎間盤突出的預防主要有兩個方面，一方面要加強鍛煉，腰背肌經過訓練以后，肌肉的力量加重，可以減少脊柱的受力，減少脊柱受傷的可能，所以脊柱鍛煉可以防止肌肉萎縮帶來的不良后果。第二要注意自己的生活姿勢，減少損傷。在職業中長期要彎腰動作者應該定時的伸腰、挺胸活動，注意有良好坐資，睡眠的時候床不宜太軟，如果彎腰取物，最好采用屈膝屈髖下蹲的方式，減少對椎間盤后方的壓力。其次，要注意少彎腰少負重。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 701次

• 腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突出有區別嗎
  病情分析：腰椎間盤突出癥和腰椎間盤突出區別在于腰椎間盤突出只是在進行腰椎CT或磁共振檢查時，發現腰椎間盤髓核組織突出，但未引起相應的臨床癥狀。而腰椎間盤突出癥是指由于腰椎間盤突出引起相應的臨床癥狀。意見建議：建議有腰部疼痛或腰部疼痛伴有單側或雙側下肢放射性疼痛或麻木的患者，應到當地醫院骨科門診就診。完善腰椎CT或磁共振檢查，明確是否有腰椎間盤突出。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-06-20 1902次

• 腰椎間盤突出癥防與治療
  腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變或者是外力作用下，使椎間盤向后突出，壓迫周邊的硬膜囊和神經根，從而出現腰背疼痛，麻木，雙下肢感覺障礙。腰椎間盤突出預防，主要是：第一，避免一些重體力勞動以及暴力作用。第二，注意腰背部防寒保暖，提體重時不要彎腰，應該先蹲下去，然后逐漸把重物提起。第三，腰背部不要做一些劇烈
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 40次

• 如何防腰椎間盤突出
  要知道如何預防腰椎間盤突出，需要先從腰椎間盤突出它的發病原因發病機制談起。腰椎間盤突出都是因為腰部承受過大的力量、勞損、受涼導致腰椎出現退變，退變之后椎間盤的纖維環就會變脆，出現裂痕。在腰椎承擔巨大壓力，比如說搬抬重物以及搬著重物扭腰的情況之下，纖維環出現破裂，然后椎間盤里的髓核就會突破纖維環，突出
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 72次