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醫生主講實錄

人體的酸堿度是相對固定的,人體的血液PH值本身就是在7.35到7.45之間,屬于偏弱堿性,但是通過日常飲食調整和環境因素會有一些變化,注意多吃點蔬菜水果,少吃肉,有助于改善,蔬菜水果中的鉀離子偏堿性。

在水果方面,也可以多吃一些香蕉,強堿性的食物有葡萄,茶葉,海帶,黃瓜,胡蘿卜弱,堿性的食物有蘋果、豆腐、卷心菜,油菜。備孕期間如果夫婦雙方通過飲食,注意健康的生活方式,精子和卵子的質量將會提高,這將增加成功懷孕的可能性。

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