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胃下垂一天吃幾次飯好

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醫生主講實錄

胃下垂的患者可以通過減少每一頓的進食量,而增多一天的進食次數,來減緩因為胃下垂所導致的胃脹、消化不良的癥狀。

胃下垂的患者可以每天進食達4~6次,減少每一頓的進食量。同時需要注意,進食清淡,好消化的食物,飯后避免劇烈運動,可以適當的輕微活動,例如站立,慢走等。

胃下垂的患者還需要增加體育鍛煉,如俯臥撐,仰臥起坐,平板支撐等,增加腹肌的肌力。

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