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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10620次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5954次

• 踝關節扭傷中醫治療方法
  踝關節出現扭傷的情況，在日常生活中特別的常見。踝關節發生扭傷的情況，基本上都是由于運動的過程中，或者是由于穿了一些高跟鞋，或者是比較厚的鞋子，下樓梯的過程中導致發生了膝關節扭傷的這種情況。膝關節發生扭傷的情況，中醫的治療措施無非就是等到扭傷的后期給予一些中草藥進行外敷治療。其實，發生踝關節扭傷的情況，不需要給予中醫的治療措施。在扭傷的24小時以內，局部給予冷敷處理，冷敷可以很好的使血管收縮，然后控制傷勢的發展，減輕腫脹，并起到鎮痛的作用。然后24小時以后，局部就可以給予熱敷，熱敷可以選用一些中草藥進行熱敷，比如一些紅花、伸筋草都是可以的，這樣可以促進瘀血的吸收，也可以有緩解疼痛的作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-15 3191次

• 踝關節扭傷治療
  踝關節扭傷治療方針是發生踝關節扭傷以后應立即到醫院急診科就診，就診前進行制動、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理。另外就診后可以進行其他治療，比如可以用石膏或者支具將踝關節于輕度外翻中立位固定，固定時間為三到六周。在固定期間避免負重，另外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、針灸等等，效果也是非常不錯的，可以配合著吃一些活血化瘀、消炎止痛類的藥物。如果嚴重的外韌帶損傷是需要進行手術治療的，如果出現踝關節不穩定及關節囊撕裂的患者也建議進行手術治療。手術一般需要進行三星期的石膏固定，拆石膏后可負重行走，一般術后三個月至半年可恢復運動。另外，患者平時應該多吃一些營養豐富、清淡的食物。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 4071次

• 踝關節扭傷怎么治療
  踝關節扭傷以后需要及時到醫院進行拍x光檢查，首先確定沒有骨折，然后采取冰塊冷敷并且噴沈陽紅藥氣霧劑。也可以在腫脹疼痛的部位，通過長針透刺促進血液循環來降低局部水腫和壓力。同時也會減輕疼痛。然后再用彈力繃帶纏好。回家以后應該臥床休息，兩天以后可以進行微波理療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-22 1502次

• 踝關節扭傷治療方法是什么
  發生踝關節扭傷后，應立即去醫院急診科就診，就診前進行制動，冰敷，加壓包扎，抬高患肢等治療。對于較嚴重的踝關節韌帶扭傷，建議進行手術治療來修復韌帶損傷，術后，進行石膏固定三周到六周，拆石膏后可負重前行。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 1402次

• 中醫治療踝關節扭傷
  踝關節扭傷作為日常常見的關節損傷，中醫治療以其獨特的理論和手段，為患者提供了全面的康復方案。中醫通過手法治療、中藥治療、針灸等多維度施治，旨在促進局部血液循環，緩解疼痛，恢復關節功能。1、手法治療是中醫的特色之一，通過按摩、推拿等手法，可有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-25 0次

• 中醫治療踝關節扭傷
  中醫治療踝關節扭傷主要分為兩種方式：第一種是針灸治療，主要用的方法就是選擇在對側的第一掌趾關節位置找到橈側的一個壓痛點，然后進行針刺之后猛烈的提插、捻轉強刺激手法刺激，一般在針刺的過程當中可以配合踝關節的活動，這樣能夠起到很好的治療效果，也叫做針刺活動療法，一般都能夠在針刺當時起到很好的治療效果。第
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 850次