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腹瀉能吃蘋果嗎

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醫生主講實錄

大家都知道,蘋果是營養豐富的水果,含有果膠,胡蘿卜素,b族維生素,豐富的糖分,蘋果酸,因此多吃蘋果對健康有利,腹瀉能吃蘋果嗎?答案是肯定的。

腹瀉可以吃蘋果,最好是吃蒸熟的蘋果,因為蘋果去皮、蒸熟后,里面的果膠可以吸附在腸道,可以吸附多余的水分,可以吸附細菌和毒素,能夠起到收斂、止瀉的功效,我們可以將蘋果去皮,切成小片,放在碗中隔水蒸五分鐘左右,蒸熟以后,待其稍冷卻,即可食用。蒸熟的蘋果可以起到治療腹瀉的效果,因此腹瀉能吃蘋果,最好是吃去皮、蒸熟后的蘋果,可以起到止瀉的功效。

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