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早醒失眠想自殺怎么辦?

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醫生主講實錄

患者出現失眠,伴有想自殺的想法,這種情況是比較嚴重。建議應該及時到醫院就診,或者可以到相關的精神方面的醫院進行就診。及早的在醫生的指導下,用相關的藥物進行治療,來預防不好的事件的出現,家屬也應該加強陪同,開導患者。

患者本人也要盡量的調節好自己的情緒,放松好自己的心情。可以進行一定的體育鍛煉,來緩解自己的壓力,也要調整自己的飲食結構,不要喝茶、咖啡等,盡量也不要吃那些辛辣刺激性的食物。如果可以,可以進食一些改善睡眠的水果,比如說葡萄、香蕉、大棗等。另外,可以建議到中醫門診就診,在大夫的指導下,采用中藥進行調理。

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