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運動后肌肉酸痛是在燃燒脂肪嗎

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醫生主講實錄

運動之后出現有肌肉的酸痛并不是在燃燒脂肪。之所以運動之后肌肉出現酸痛,是由于一些原因導致,因為人體在劇烈運動之后體內的糖原會分解加快,尤其是肌肉中的糖原加快分解非常明顯,而且耗氧量增加,這個時候肌肉暫時處于相對缺氧的狀態,會通過肌糖原由丙酮酸轉化為乳酸,存在肌肉內而引起疼痛。

而且肌肉出現酸痛還由于肌纖維不斷的在運動過程中被牽拉,由于運動頻繁,運動幅度過大有可能受到損傷,而導致出現肌肉酸痛的癥狀。

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