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什么水果可以降低血壓

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醫生主講實錄

一般蘋果,香蕉,柚子,橙子,橘子,芒果,獼猴桃,這些水果都有一定的降壓作用。尤其是蘋果,含有鉀元素比較豐富,所以能夠起到平衡血壓的作用。蘋果中的果酸也有吸附體內膽固醇,預防動脈粥樣硬化的作用,所以對于有心腦血管疾病的患者是比較適合來食用的。

還有平??梢猿砸恍┣鄄?,火龍果,洋蔥等,同樣也能夠起到輔助降壓的效果。所以,建議平常在生活飲食中要注意調理,在生活習慣上要盡量的養成良好的生活方式,這樣才有利于身體健康。

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