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概述：

根據臨床調查研究顯示，有關痛經的發生率在30%-80%，也就是說，在日常生活中很多女性飽受痛經的折磨，痛經嚴重者可能會大汗淋漓甚至暈厥。生活中最常使用的方法，就是使用解熱鎮痛類藥物，如氨酚帕馬溴片等。需要注意的是，這類藥物的作用機制是抑制前列腺素的生成，因此在月經開始1-2天前開始服用最為有效。

也可以嘗試按揉第二掌骨橈側下腹區，刮拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區等方式緩解疼痛。還可以配合按壓合谷、足三里、三陰交等穴位來達到緩解疼痛的目的。另外熱敷可以促進血液循環，加速前列素的代謝，因此也對痛經也有緩解作用。

常規治療方法：

臨床上引起的痛經的原因主要可以分為原發性痛經和繼發性痛經。繼發性痛經往往有明確的疾病誘發，因此除了最重要的還是針對該疾病進行治療。

而原發性痛經的常規治療為藥物治療，目前認為主要與子宮內膜前列腺素增高有關，因此最常用的藥物是非甾體抗炎藥，也就是前文中提到的解熱鎮痛類藥物。以氨酚帕馬溴片為例，氨酚帕馬溴片是由對非甾體抗炎藥對乙酰氨基酚和利尿劑帕馬溴組成，對乙酰氨基酚通過抑制前列腺素分泌緩解疼痛，帕馬溴通過利尿作用緩解水潴留。短效避孕藥可以抑制子宮內膜生長、抑制排卵、降低前列腺素和血管加壓素的水平，因此對于月經紊亂、月經量明顯減少或增多并見的痛經，或由子宮內膜異位癥等疾病導致的痛經，療效甚佳。藥物治療須在醫生指導下服用。

日常護理：

首先平時可以多做運動，提高身體素質，月經期則需要避免劇烈運動。其次要注意防風防寒，不要受涼。還要注意經期衛生。最后，要保持健康的心態和良好心情，要知道抑郁和焦慮的女性更容易發生痛經。

以上內容僅供參考

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女性痛經快速緩解的方法

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