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• 如何防止心臟驟停

  心臟驟停通俗意義上來講就是心臟停止跳動，人處于昏迷狀態；導致心臟驟停大部分原因是心血管疾病，如冠心病、心絞痛等，還有就是壓力大、藥物、缺氧、交通事故、其他疾病等所致。針對患有心血管疾病的人，控制好基礎疾病就能有效防止心臟驟停，治療目標以控制心率，減少心肌耗氧量、改善心肌缺血的對癥治療。除了使用西藥治療外，還應給予補氣養血、活血化瘀、滋補肝腎的中成藥，如益安寧丸整體調理，起到活心血、補心氣、養心力的作用，改善心肌缺血癥狀。針對藥物、缺氧、交通事故等導致急性心臟驟停，要給予心臟復蘇術及時搶救，及時給予電除顫、異丙腎上腺素等血管活性藥、電解質等補充血容量藥來維持正常體內血液循環，呼吸困難及時給予呼吸機輔助呼吸等對癥治療。急性心臟驟停救醒的幾率要遠遠大于患有心血管疾病導致慢性心臟驟停，預后要盡量臥床休息，情緒上不要大起大落，飲食上多吃清淡、半流質富含營養的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-06-18 15451次

• 肩關節疼痛還能做運動嗎

  因為肩周炎或者粘連性肩關節囊炎，引起的肩關節疼痛，這種病人需要做運動，需要做主動和被動的一些拉伸、活動，減輕黏連才能達到治療的效果。但是如果是肩袖損傷的患者，這種病人就需要少做運動，可以做一些被動、活動范圍的訓練，但是主動的用力的，特別是過肩的活動、投擲的活動需要盡量避免。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 6104次

• 體育運動的好處
  眾所周知，體育運動可以給自己帶來健康不只是身體上的，還有生理和心理上的健康。對身體上的健康主要是有以下的好處。第一，可以預防心血管疾病。第二，可以改善呼吸系統的功能。第三，可以提高消化系統的功能。第四，可以改善神經系統的功能。第五，可以降低糖尿病發生的危險性。第六，可以預防骨裂。第七，可以保持身體活動的能力。第八，可以控制體重和改變體型。第九，可以減緩心理應激。第十，可以延年益壽。除了上述對身體健康上的影響，對心理健康的影響也有很多的好處，可以改善情緒狀態，提高智力功能，確定良好的自我概念，培養堅強的意志品質，消除疲勞，治療心理疾病，科學實踐表明增進健康、增強體質涉及多種因素，而體育鍛煉則是最積極最有效的手段。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 26522次

• 體育運動如何防治失眠
  運動能夠幫助睡眠，清晨的時候慢跑、做操、打拳以及在黃昏或者是睡前的時候做些散步，它是防治失眠行之有效的一些措施，增加大腦的血流量，它會有利于大腦皮層功能的恢復，增強大腦興奮和抑制的調節功能，使人感到身體有疲勞感，可以迅速進入睡眠狀態。尤其是在下午運動的時候，產生肌肉的疲勞或者是消耗的體力，在睡眠的時候仍然沒有完全恢復，所以說下午運動更加有利于睡眠。黃昏或者是睡前散步，可以使勞累一天的這種緊張情緒放松，精神壓力舒緩，使骨骼肌群進行一個有節奏的舒張收縮，末梢小動脈受到肌肉的擠壓而活動增強，心臟的收縮功能也相應的得到加強，從而使機體的各個臟器新陳代謝處在一個最佳的狀態。就研究發現黃昏或者是睡前鍛煉，這個睡前鍛煉并不說是睡覺以前，一般睡前2小時，有效的散步鍛煉最少持續二十分鐘，所以說每天在這個時候進行三十到五十分鐘的散步訓練，有利于這個睡眠的狀態。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-16 2627次

• 體育運動如何防治失眠
  您好，體育運動是可以防治失眠的，因為經過體育運動以后，人的機體就會產生疲乏感，從而促進睡眠。除了體育運動，平時也應該注意，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，或者是用熱水泡腳，可以促進血液循環，促進睡眠，并且晚上盡量避免喝濃茶或者咖啡，睡之前可以聽廣播、聽音樂放松心情。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-25 1601次

• 怎么預防心臟驟停
  病情分析：在生活中如果發現心臟有問題要及早的進行治療，不要耽心臟的病情，因為心臟疾病的發生就會導致心臟驟停。對于患有急性的心肌梗死病人，應給予24小時的密切看護，避免發生心臟驟停的情況。意見建議：當患者出現心臟驟停時，一定要采取及時的治療。否則三分鐘以上就會導致不可逆轉的腦細胞壞死，五分鐘可達到腦死亡狀態。在平時需要注意休息，避免情緒起伏過大。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-21 1703次

• 做什么體育運動可以鍛煉心臟
  通常做散步、游泳、爬山、打太極拳、深蹲等體育運動可以鍛煉心臟，身體出現異常癥狀，應及時就醫，不可延誤病情。1、散步：在散步的過程中能夠加快身體的血液循環，增強機體代謝，改善心臟的負荷，有利于提高心臟的收縮力，從而可達到鍛煉心臟的作用。2、游泳：游泳是一種有氧運動，游泳時能夠促進血液循環，使血管擴張，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-01-23 0次

• 體育運動有哪些
  體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質的培養的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。現在國家提倡德智體美勞全面發展。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 4453次