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腰椎間盤突出導致側彎

什么是腰椎間盤突出

       腰椎間盤突出癥是常見的骨科疾病,一般是因為腰椎間盤各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內,腰椎間盤突出好發于腰4~5、腰5~骶1節段。

導致脊柱側彎的原因:

       腰椎間盤突出患者出現脊椎側彎是一種為減輕疼痛的姿勢性代償畸形。根據髓核突出的部位與神經根之間的關系不同,可以表現為向健側彎曲或向患側彎曲。如果髓核突出的部位位于脊神經根的內側,那么這時脊柱向患側彎曲可使脊神經根的張力減低,因此腰椎彎向患側;反之,如果突出物位于脊神經根外側,則腰椎通常向健側彎曲。

日常生活注意事項:

1、注意保持良好的站姿和坐姿。避免久坐久站。站立時注意雙腳分開,與肩同寬,如果長時間站立,一只腳可以墊高一些。 避免翹“二郎腿”等不良姿勢;睡硬板床,避免睡軟床。

2、合理飲食。避免辛辣刺激性食物,注意多吃富含鈣質的食物,如牛奶、魚蝦、豆制品等。多吃新鮮水果蔬菜,避免便秘。

3、科學運動。可以做吊單杠、小燕飛等增強腰背部肌肉的鍛煉。另外,快走、游泳等運動方式也是可以選擇的,但是要避免過于劇烈的運動。

以上內容僅供參考

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