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概述：

在腿部酸痛的情況下，如果腿部酸痛是由自己的運動引起的，那么可以做好少量運動的準備。活動開放后，可以以較低的強度鍛煉；如果不是因為運動，腿是如此虛弱，那么患者需要的是一個良好的休息，不再走路或其他活動。因為弱腿不一定支撐患者的體重，如果不小心跌倒，特別是老年人，骨質疏松癥，跌倒是危險的。

對癥用藥建議：

當患者的腿疼痛時，在熱水袋的外面使用熱毛巾或一層布。簡而言之，不要讓熱水瓶直接接觸患者的皮膚。熱敷具有緩解疼痛的良好效果。趁熱時，要小心燙傷。

當然，如果患者在當地做一些按摩，促進血液循環也會對緩解酸痛有一定的作用。當腿部疼痛時，要注意腿部的溫暖。在寒冷中，它會增加腿部的酸痛。因此，當患者在睡覺時，患者不應該因為感覺發熱而將腿暴露在空氣中。不要因為貪婪而將腿直接吹到風扇或空調上。盡量不要穿短褲和短褲。出門必須穿襪子，總之，不要讓腿部的皮膚直接暴露在冷空氣中。

按摩保養：

當腿部疼痛時，患者可以用手按摩腿部。按摩腿部是為了促進腿部的血液循環，促進新陳代謝，使積聚在腿部的乳酸等酸性物質在血液中流動，減少腿部的酸性。足浴也是解決腿部酸性的好方法。感受一盆溫水，讓你的腿被溫水包圍，感覺很舒服。當腿部酸痛時，需要多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，以補充維生素、電解質離子和一些礦物質，從而減輕癥狀。

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雙腿酸痛怎么辦

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