失眠是一種難以入睡，或者入睡易醒的臨床綜合征，臨床表現為難以入睡，煩躁，易怒，持續時間一個月甚至嚴重者可達一年以上。青春期可爆發青春痘，更年期婦女可有更年期癥狀，現代可常見。
常見病因為情志因素所激發，現代主要是20-40年齡段多見，主要原因是現代生活工作壓力日漸增加，導致精神壓力不斷加大，無法排解煩躁，所以會有失眠等癥狀。
中醫的主要病機是心腎不交，精神刺激，或者心火過妄，腎水不足，髓海失養，沖任失調所致。
吃桂圓治失眠嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-0311432次
概述：
失眠該怎么治？
失眠是一種精神刺激性疾病，西醫尚無好的治療方案。主要是服用安眠藥，治療焦慮癥的藥進行鎮靜安眠。若是有明顯心理疾病可以選擇心理醫生進行心理輔助治療。
中醫可以從肝郁氣滯和心腎不交兩方面進行論治。
肝郁氣滯主要選用逍遙丸合上酸棗仁湯，酸棗仁是治療失眠的專藥，也可以單獨一味藥打粉沖服，治療由于肝郁氣滯或者肝火較旺有很明顯的效果。
心腎不交主要是選用黃連阿膠湯，黃連阿膠湯是金匱要略的著名治療心腎不交的方子之一。主要作用是降心火，滋腎水，使得上下得通。
桂圓有治療失眠的作用嗎？
桂圓，在中醫中又稱龍眼肉，性味甘溫，歸心，脾二經，有補心安神，養血益脾的功效。
在一定程度上，它有安神助眠的功效，可以適量吃一些助眠。臨床上可以選用龍眼肉泡水，泡出來的水甜膩，能夠滋潤咽喉，達到一定助眠的功效。也可以選擇將龍眼肉與酸棗仁一起打粉，沖水喝。
婦女如果有更年期的表現，可以選擇龍眼肉和甘草，大麥，大棗一起煮燕麥粥喝。
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孕婦可以吃桂圓嗎桂圓也屬于一些熱性的食物，這要根據孕婦的體質來決定，大部分孕婦懷孕以后，是氣血虧虛的，氣血虧虛如果虧得特別厲害，容易生內熱，如果再吃桂圓以后，她可能內火更大，容易出現大便干結，口舌生瘡這些問題，所以要根據自己的體質的特點，來決定能不能吃，如果你怕有一些這些問題，就盡量不吃，如果你的身體，一般的都是比較寒涼的，吃一些桂圓可能增補這些熱，按中醫的理論來講，可能補一些熱，可能對身體有好處，可以適當的吃一些。
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劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 52073次
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乳腺結節可以吃桂圓嗎乳腺結節的患者，是可以比較放心的食用桂圓的。桂圓作為一種美味的水果，現在越來越多的出現在家庭的餐桌上。我們更多的建議乳腺結節的患者，攝入更廣泛的食物譜，包括更多富含維生素c的水果；更多的蔬菜，包括甘藍、花菜、蘑菇等等，這些都具有一定的抗癌效果；包括更多的礦物質和更多的微量元素。因為更廣泛、更多的食物譜，可以增加人體的抵抗力、免疫力，能夠讓我們遠離乳腺癌的風險。
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
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桂圓干怎么吃治失眠干桂圓是具有補血,補氣,補腦,安神的作用的，可以用于人群中有缺乏睡眠意識的人，體質虛弱氣血不足的人，也可以只是吃干桂圓，主要生產于南方地區一帶，比如說福建，廣東。這種水果外殼呈淺黃色或者是白色，果肉鮮，一般是晶瑩剔透的白色，看起來鮮嫩誘人，而且吃起來也是甜蜜美味的。桂圓富含很多種維生素和藥用功效的，對于治療失眠是很有用的，中醫認為桂圓肉性味甘平，入脾，心經，能夠補益心脾，養血安神，它是常用的補益中藥食材，對于桂圓補益方的話我們可以介紹幾種:一，就是用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋兩個，加適量的白糖，空腹吃，還可以補脾養心，生血益氣。二，就是每晚睡前得吃十個桂圓可以養心安神，治療心悸失眠。三，取桂圓肉二十克放進三百毫升的沸水浸泡，約五分鐘后食肉喝湯，可以補血，提神，為經常熬夜，快節奏生活人士最好一種提升的首選。當然失眠是現在所有人的通病，所以說除了食用桂圓或者是干桂圓以外，還可以結合一下其他的治療失眠的方法。語音時長 2:09”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-01 16785次
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桂圓怎么吃才能治失眠桂圓它是一種水果，同時它也屬于一種中藥，桂圓生吃或者是泡水代茶飲的話，都可以用來治療失眠，但是需要對患者進行辨證使用，比如說，氣血兩虛型的患者可以口服桂圓，但是患者體內有濕熱或者是痰火等，是不適合口服桂圓的，因為桂圓容易助熱生火，有些人群并不適合食用。失眠它是一種非常常見的疾病，是睡眠障礙中最常見的一種類型，當患者發生失眠之后不能盲目進補，需要在醫生的指導下查找病因，并調整一些藥物等來進行干預治療。語音時長 01:08”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-26 1713次
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吃桂圓治失眠嗎吃桂圓可以幫助補血益氣，所以如果患有失眠的癥狀，可以多吃一些補血氣的食物，同時建議在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩患者心情，不要有太大的壓力和思想負擔，建議睡覺之前不要看太多的電子產品。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-21 2401次
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桂圓干怎么吃治失眠？病情分析：可以應用桂圓白酒治療失眠神經衰弱的。取桂圓肉和高度的白酒，將桂圓肉切碎，用酒浸泡20天開始服用，每天服用兩次。患者一定要在醫生指導下服用。意見建議：建議患者的飲食生活習慣也要調整，避免辛辣刺激涼的食物，禁煙酒，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情。睡前不要玩手機，可以喝一杯熱牛奶。
王海豐
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2020-04-15 2402次
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
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桂圓怎么吃才能治失眠一般情況下，桂圓通過直接吃、泡水、煎服才能輔助治失眠。桂圓是日常生活中常見的一種食物，具有比較高的營養價值，所含的營養成分也比較豐富，比如有果糖、維生素、蛋白質、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、磷等，通過吃一些桂圓可以為身體提供以上營養。桂圓在中醫學上也是一種中藥材，主要入心經和脾經，具有補心脾和養血安神的
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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