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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6074次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8700次

• 減肥可以吃沙拉醬嗎
  如果正在處于減肥期間，建議還是不要吃沙拉醬，因為沙拉醬里面有糖分，還有脂肪。如果吃沙拉醬會引起熱量超標(biāo)。而且還需要控制一下飲食，平時還應(yīng)該注意多進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，少吃一些含糖量高、含脂肪高的食物，這樣才不會容易反彈。平時可以做一些有氧運動，像進(jìn)行戶外散步、快走或者是慢跑都是可以的。然后在晚上睡覺之前可以做一些瑜伽或者是健身操。每餐要吃八分飽，注意營養(yǎng)要均衡，像蛋白質(zhì)，還有瘦肉里邊的鈣、鐵、鋅、硒微量元素都需要及時補充，晚上建議只吃青菜，不要吃主食。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-01-06 41074次

• 腎炎能吃沙拉醬嗎
  沙拉醬主要食材包括蛋黃、糖、面粉、色拉油、白醋或檸檬汁，屬于一種家常菜，口味包括：咸鮮味或者是香甜味。大量進(jìn)食沙拉醬容易導(dǎo)致體重增加，所以腎炎的病人如果體重指數(shù)偏高，甚至達(dá)到肥胖，這種情況下，一定要減少沙拉醬的攝入。因為高體重指數(shù)或者是肥胖的病人，腎臟疾病進(jìn)展的速度較體重指數(shù)正常的人要快。腎炎的飲食原則主要是：低鹽、低脂飲食，病人血壓正常、沒有水腫、腎功能正常，鹽可以放寬到六克每天，一旦出現(xiàn)上述異常要限制在兩到三克。除此之外，要減少飽和脂肪酸的攝入，主要是動物油脂、肥肉以及動物內(nèi)臟。
  語音時長 01:26”
  郭玉強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 2881次

• 減肥可以吃黑胡椒醬嗎
  減肥可以吃黑胡椒醬，適量吃是不會對減肥造成影響。因為里面的脂肪含量比較少，不會造成脂肪堆積變胖的，不過什么東西都要適量，吃多了也不好。要想減肥的話，要適當(dāng)控制飲食，不要吃得過飽，避免吃脂肪含量較高的食物，尤其不要吃肥肉、油炸食品，這些都屬于脂肪含量非常高的食物，會導(dǎo)致肥胖，平時一定要注意多進(jìn)行體育鍛煉。
  馬謙 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 8802次

• 沙拉孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃沙拉，適量的吃沙拉可以改善孕婦的口味，增進(jìn)食欲，但是沙拉含有非常多的添加劑、色素、防腐劑等，孕婦食用過多可能會對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。意見建議：孕婦如果想吃沙拉，建議最好是自己在家做，保證衛(wèi)生，避免食用過期的、變質(zhì)的沙拉，以免引起胃腸道不適，影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-09 1804次

• 減肥能吃沙拉醬嗎
  減肥期間的人群一般能吃沙拉醬。沙拉醬通常是由雞蛋和油等為主要原料經(jīng)過加工制作而成的，營養(yǎng)比價豐富，其中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分。減肥期間的人群適當(dāng)?shù)某砸恍┥忱u，能夠為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強個人體質(zhì)。沙拉醬通常還可以與大多數(shù)水果和蔬菜在一起搭配，制作成水果沙拉或蔬菜沙拉，適
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 沙拉醬增肥還是減肥
  沙拉醬通常不減肥，但是如果過量食用會增肥。沙拉醬通常是由雞蛋、油為主要原料加工制作而成的，其中不僅含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分，而且脂肪含量也比較高，適當(dāng)吃能夠為身體補充能量。但是其并不具有減肥的作用，而且屬于一種高熱量、高油脂的食品，如果長期過量的吃沙拉醬，也會導(dǎo)致熱量攝入過多，使過多熱量在皮下轉(zhuǎn)化成
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-19 0次