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天天日夜顛倒作息不規律的壞處

天天日夜顛倒作息不規律的壞處有造成視力疲勞、內分泌紊亂、誘發胃腸疾病、神經衰弱等。

1、造成視力疲勞:對于日夜顛倒的患者,長期處于非自然光的照射下,容易出現視力疲勞,如果是夜間對著手機或者電腦,更易損傷視力,導致視力下降。

2、內分泌紊亂:長期日夜顛倒最容易引起內分泌紊亂,體內激素分泌不平衡,表現為皮膚膚質變差,情緒不穩定、發胖,女性患者可能出現黃斑、月經不調、不孕等,而男性患者可能出現痤瘡、睪丸內分泌異常、精液異常、陽痿等。

3、誘發胃腸疾病:日夜顛倒的患者飲食不規律,不符合人體消化系統自然代謝的規律,容易導致消化不良、慢性胃炎甚至誘發胃潰瘍及消化道腫瘤。

4、神經衰弱:白天睡覺的睡眠質量不好,因為一般白天吵鬧,夜間安靜。長期白天睡覺的患者容易造成神經衰弱、記憶力減退或反應遲鈍等癥狀。

建議患者改變自己的作息時間,正常白天活動,晚上休息,保證身體健康。

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