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高血壓患者是可以吃玉米的,平常在飲食中盡量的以粗糧、水果、蔬菜為主,在吃玉米的時(shí)候,盡量的也不要多吃,吃多了有可能造成消化不良,玉米的營(yíng)養(yǎng)比較的豐富,像大多數(shù)的高血壓都是因?yàn)檠鼙诘亩氯a(chǎn)生的癥狀,堵塞物一般膽固醇比較多造成的動(dòng)脈粥樣硬化,所以,血管壁如果膽固醇減少,高血壓的癥狀也會(huì)減輕。

在平時(shí)盡量要減少膽固醇的攝入,不要吃肉,尤其是一些動(dòng)物的肥肉以及內(nèi)臟,這些含有比較高的膽固醇成分,平時(shí)一定要少吃,盡量不吃最好,平時(shí)可以多吃一些豆制品、奶制品,再加上適當(dāng)?shù)囊恍w育鍛煉,這樣能夠使血壓控制在有效的范圍,還有就是高血壓患者的心態(tài)要保持好,平時(shí)遇事不要著急,保持情緒的穩(wěn)定,這樣也有利于血壓的控制。

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