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失眠精神不振怎么辦

出現失眠、精神不振的患者,首先建議要排除一些器質性的病變,比如患者有沒有甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能低下,建議化驗甲狀腺功能,排除內分泌的紊亂。對于治療方式,建議是如下的:

第一點,這種患者一定要注意調節情緒,情緒在失眠當中是發揮非常重要的作用的,建議患者保持愉悅的心情,必要時可以去心理科進行疏導的。

第二點,這種患者鍛煉身體是非常的重要的,可以打籃球,跑步,游泳等都可以改善患者的情緒,改善睡眠的。

第三點,對于失眠的改善非常重要,可以服用鎮靜催眠藥物進行治療,睡眠改善以后第二天的精神也會得到好轉的。

另外,如果患者有明顯的抑郁情緒,也可以服用抗抑郁藥。

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