兒童睡眠障礙的診斷方法有很多，如睡覺時半小時內無法入睡，無法保持深度睡眠狀態，容易早起；睡眠質量的下降以淺睡眠為主；白天睡眠不足、疲勞；注意力和記憶力喪失；學習能力下降；情緒波動很大，精力減退；容易出現頭痛和頭暈。
如何診斷兒童睡眠障礙
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-12-184038次
概述：
診斷分析：
1、失眠癥由心理因素引起：心理緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起暫時性失眠，主要為睡眠困難易醒，釋放后的心理因素，失眠癥可得到改善。神經癥患者常說睡眠困難，睡眠不深而夢幻，但腦電圖記錄顯示睡眠時間沒有減少，但覺醒的時間和頻率增加。這些患者常有頭痛、頭暈、健忘、疲勞、易怒等癥狀。抑郁癥失眠癥多表現為早醒或不深度睡眠，腦電圖(EEG)顯示覺醒時間明顯延長。狂躁癥表現為難以入睡，甚至整晚都睡不著覺。精神分裂癥因妄想而難以入睡。
2、身體因素引起的失眠，如疼痛、瘙癢、鼻塞、呼吸困難、哮喘、咳嗽、尿頻、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等，都會導致睡眠困難，睡眠不足。
3、生理因素：由于生活和工作環境的變化，不習慣的環境、喝濃茶和咖啡，短期適應后失眠可得到改善。
4、藥物因素引起的失眠：利血平、安非他明、甲狀腺素、咖啡因、氨茶堿等可引起失眠，失眠癥可在停藥后消失。
5、彌散性腦損害：慢性中毒、內分泌疾病、營養代謝紊亂、腦動脈硬化等因素引起腦彌散性損害，失眠往往是一種早期癥狀，睡眠時間縮短，間歇性易醒，深度睡眠消失，病情加重時可出現嗜睡和意識障礙。
指導意見：
1、幫助孩子放松，父母應該盡量避免夜間驚嚇的事情，減輕孩子的壓力。同時，講故事，玩游戲，對孩子進行有針對性的心理指導，這樣就可以緩解焦慮，放松身心。
2、睡前避免吃東西，如喝刺激飲料，過度激動情緒，過度娛樂，以確保情緒的穩定和舒適。
3、注意睡覺的姿勢，人體的心臟大部分在身體的左邊，所以躺在右邊可以減輕心臟的壓力。同時，盡量不要把手放在心臟附近，以免因為噩夢而醒來。另外，不要蓋著頭睡覺，也不要張嘴睡覺。睡覺時用被子蓋住臉會使呼吸困難，導致缺氧，嘴里吸入的冷空氣和灰塵會導致胃受涼。
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如何治療睡眠障礙引起睡眠障礙的病因有以下幾種：1、由焦慮、抑郁、精神分裂癥等精神疾病引起的睡眠障礙。2、由高血壓、心肌梗死、高脂血癥、肥胖、免疫功能失調等軀體疾病引起的睡眠障礙癥。3、表現在注意力不集中、記憶力下降、決策異常等認知功能受損引起的睡眠障礙。睡眠障礙的患者常常伴有日間功能的損害，比如疲勞或全身不適、注意力不集中、注意維持能力下降，記憶力減退、學習、工作和社交能力下降，情緒波動或易激惹、日間思睡、興趣減退、精力減退、工作中錯誤傾向增加、緊張、頭痛、頭暈以及對睡眠過度關注。治療睡眠障礙可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，共同發揮作用。可以很好的改善睡眠障礙導致的日間功能損害的癥狀。綜合調理神經、內分泌、免疫系統。從而綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。
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