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• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現在市場上眾多的膠原蛋白產品良莠不齊，且很多產品效果不明顯，還可能出現副作用。因而，現在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白。總的來說，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-20 51328次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質粉的，適量的喝蛋白質粉，可以補充優質蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥，飲食不佳或生活不規律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應該及時就醫檢查明確病因，并進行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養成良好的生活習慣和飲食規律。在飲食方面應該注意多元化，及時補充營養物質，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習慣，適當的參加運動，提高體質以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 13870次

• 什么食物蛋白質含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白質含量比較高，包括含動物蛋白的有：各種奶類，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各種的瘦肉類，比如雞肉、兔肉、牛肉等等；海鮮，比如魚、蝦、貝類等等；蛋類，包括有雞蛋、鵪鶉蛋等等。植物蛋白常見的有黃豆、黑豆以及各種豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述這些食物，含蛋白質含量都比較豐富，蛋白質高的食物會有助于增強機體抵抗力，在日常生活中，可以適當的攝取上述物質。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-07-15 58563次

• 什么食物蛋白質含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白質含量比較高，包括含動物蛋白的有：各種奶類，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各種的瘦肉類，比如雞肉、兔肉、牛肉等等；海鮮，比如魚、蝦、貝類等等；蛋類，包括有雞蛋、鵪鶉蛋等等。植物蛋白常見的有黃豆、黑豆以及各種豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述這些食物，含蛋白質含量都比較豐富，蛋白質高的食物會有助于增強機體抵抗力，在日常生活中，可以適當的攝取上述物質。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-11-25 79232次

• 蛋白質含量高的食物
  蛋白質，對于人的身體是非常重要的，因為身體的細胞以及各臟器都需要蛋白質的支持，生活中常見的食物含蛋白質量最高的常見的奶制品如，牛奶，羊奶這種食物，因為是液體，并且使用方便，是補充蛋白質的一種良好的渠道。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-11-13 23604次

• 什么食物蛋白質含量高
  含有蛋白質的食物非常的多。多吃一些富含優質蛋白的食物，可以補充人體所需的氨基酸，對身體是有益的，含有蛋白質比較高的食物，主要是動物的肉類，如牛肉，羊肉，豬肉這樣的食物含有豐富的優質蛋白。另外一些豆制品，如豆腐等，也含有豐富的優質蛋白。其他的像魚類，雞蛋，鴨蛋所含的蛋白質也比較豐富。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 8305次

• 蛋白質含量高的食物有哪些
  蛋白質含量高的食物通常有牛奶、雞蛋、瘦肉、大蝦、豆制品等，平時吃的時候需要控制攝入量。1、牛奶：牛奶是平時生活中比較常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等物質。平時適量喝牛奶，能夠為機體補充足夠的蛋白質成分，維持機體功能正常運轉，有利于骨骼的生長發育。2、雞蛋：雞蛋是一種含蛋白質較高的食物，平時
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 蛋白質含量高的水果
  蛋白質含量高的水果一般有獼猴桃、牛油果、菠蘿蜜等，吃了以后對身體健康有一定的幫助。1、獼猴桃：獼猴桃中不僅含有豐富的維生素A以及維生素C，還含有豐富的蛋白質，每100克的蛋白質含量會達到1.4克左右，吃了以后對輔助提高身體免疫能力有幫助。2、牛油果：牛油果中含有多種對人體有益的氨基酸以及維生素，而且
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-02-09 0次