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• 苦瓜汁的功效與作用

  苦瓜汁具有清熱解毒，養(yǎng)血益氣，補腎健脾，滋肝明目的功效。對治療痢疾、膿瘡、膿腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等等都有一定的療效。苦瓜汁它可以預防壞血病，防治動脈硬化，保護心臟。它能夠干擾癌細胞的代謝的葡萄糖，因此它對防治腫瘤，特別是胰腺癌有一定的作用。苦瓜汁里邊含有叫苦瓜皂甙的物質，它能夠降血糖、抗氧化、防止骨質疏松、調節(jié)內分泌等等。苦瓜汁它的功效也是非常廣泛的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-27 186892次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154245次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  首先，這個答案是肯定的，苦瓜汁是有一定的減肥功效的，苦瓜是非常清熱的食物，夏天多吃苦瓜還能去暑。苦瓜的營養(yǎng)價值，但是患者的話，由于它是一個干果的東西，多數(shù)患者并不喜歡食用它，榨汁是讓苦瓜減肥和營養(yǎng)物質最有效吸收的方法，往往可以在這個苦瓜汁里面加一些牛奶或者是蜂蜜來改善口苦的感覺，一般飯后喝苦瓜汁比較好。苦瓜汁它是屬于寒涼性的飲食，如果在飯前服用，非常容易刺激到腸胃引起腹瀉等不適，從而會影響到正常的用餐，因此通常是建議在飯后45分鐘左右再飲用苦瓜汁，這樣不僅不會帶來較大的刺激，同樣也不影響用餐和食物的消化。
  語音時長 1:23”
  李肖蕓 主治醫(yī)師河南大學第一附屬醫(yī)院

  2018-10-30 108638次

• 苦瓜汁可以減肥嗎
  一根苦瓜里面含有0.4%的貴如黃金的減肥特效成分，即高能清脂素，所以苦瓜汁是可以減肥的。一天吃幾根苦瓜，不管怎么吃怎么睡都不會發(fā)胖。所以，苦瓜減肥功效還是比較良好的，苦瓜減肥，要生著吃才能夠達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條苦瓜才可以。如果要榨汁的話，也不能低于這個數(shù)量，榨汁的時候不要把苦瓜打的太碎太爛，不然會破壞里面的營養(yǎng)，也不可以用熱水將苦味兒過濾掉，否則也會影響到效果。建議夏天的時候，可以把生苦瓜洗凈切成小片兒，薄薄的那種，然后加適當?shù)乃谆蛘呤欠涿郏缓蠓湃氡洚斨校s兩個小時后取出全部喝下，堅持服用減肥的效果是相當不錯的。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 3448次

• 苦瓜汁能減肥嗎
  病情分析：目前來講，并沒有明確的研究證實苦瓜汁可以真正的減肥，對于想要減肥的患者一定要注意膳食營養(yǎng)均衡，不可以過度的節(jié)食，或者是說不可以只喝苦瓜汁來減肥，長時間的每天只飲用苦瓜汁，會造成營養(yǎng)不良，導致免疫力下降。意見建議：對于想要減肥的人群，平日里一定要注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果蔬菜，主食可以盡量的用粗糧或者是說雜糧飯進行替代。除此之外，建議患者要適當?shù)脑黾舆\動量，并且要注意多喝水，保證充足的睡眠，這樣才能健康的瘦下來。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-08-20 1402次

• 喝苦瓜汁能減肥嗎
  苦瓜是有減肥作用的，但是最好是生吃，不要泡水，泡水容易使苦瓜內的有效成分流失，建議您可以在餐前半個小時吃。減肥不但在飲食方面要注意，更多的是需要運動，你可以飯后或者晚上選擇慢跑，平時騎單車、游泳等都可以有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 4104次

• 天天喝苦瓜汁能減肥嗎
  天天喝苦瓜汁一般不能直接實現(xiàn)減肥目的。苦瓜汁內含有的苦瓜苷等成分，確實在一定程度上能夠輔助體內脂肪的分解，干擾脂肪的合成過程，并參與糖代謝，從而有助于減肥。然而，這些作用并不意味著苦瓜汁本身就能減肥，其減肥效果并不顯著，且需要配合合理的飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 天天喝苦瓜汁能減肥嗎
  天天喝苦瓜汁并不能夠減肥，只不過對減肥有一定的輔助作用，但不建議天天喝苦瓜汁，以免刺激腸胃。苦瓜內含有一定的苦瓜苷成分，此種成分對于幫助體內脂肪分解有一定的輔助作用，如果每天適當?shù)暮纫恍┛喙现梢愿蓴_機體脂肪合成，并且能夠參與糖代謝，對減肥有一定的幫助。但是單純的天天喝苦瓜汁并不能夠達到直接減肥的目
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 425次