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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關節休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節過度負重。第二，膝關節局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進局部的血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關節出現了損傷，也可以適度的進行休息，采取相應的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續不緩解，需要到醫院進行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進行相應的積極的治療，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-03 4525次

• 腸胃不舒服體溫有點升高頭暈怎么辦

  如果出現腸胃不舒服，同時還有體溫升高，有點頭暈，則考慮患者是否有了胃腸型感冒，這種情況通過以下幾個方面來進行處理：一、在飲食上，一定要注意清淡、規律的飲食，避免吃辛辣刺激的食物，油膩燒烤的食物也不要吃，因為患者如果出現腸胃不舒服，后期可能會有惡心、嘔吐、腹瀉這種情況的發生。建議患者要臥床休息。二、如果是頭暈明顯需要檢測血壓，如果老年人出現頭暈，同時有頭疼，以及身體、肢體運動不利的情況，一定要去醫院進行檢查，排除神經系統急性的病變，比如像急性腦梗、腦出血等。三、如果患者出現了惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，可以應用藥物治療，比如如果腹瀉明顯，可以應用思密達進行止瀉，同時還可以加用口服補液鹽來預防患者出現水以及電解質平衡的紊亂。四、如果患者體溫升高比較明顯，超過38.5℃，可以適當應用退熱藥物治療，如果體溫不超過38.5℃，可以通過多飲水、休息的方式治療，很多患者體溫會自行降至正常。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-24 2732次

• 膝蓋有點疼怎么辦
  一，勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛，對膝關節疼痛患者可以采用熱療，水療，超聲波，針灸等物理治療方法來減輕急性發作時的疼痛，也可以采用以活血化瘀為主要作用的中成藥以緩解疼痛。二，運動損傷引起的膝關節疼痛，如在運動過程中導致了膝關節疼痛要立即停止運動，以免加重損傷，傷后24小時內在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘，切忌熱敷，按摩，推拿或者用藥，24小時后配合鎮痛消炎的外用止痛藥，扶他林乳膠劑，采用推拿進行舒筋活絡，溫經通絡的效果。三，骨關節炎引起的膝關節疼痛可運用物理療法溫和而有效的緩解膝關節的疼痛和僵硬感，常規的理療方法有超短波，微波，離子透入，紅光照射，經皮神經電刺激等。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-06 8368次

• 膝蓋有點腫
  首先需要說明一下，在臨床上引起膝蓋有點腫的原因還是非常多的，最為常見的還是見于以下這些情況，比如膝蓋受到損傷以后引起的韌帶損傷、半月板損傷或者是伴有骨折的情況，就會出現腫脹的癥狀的，還有比如膝關節滑膜炎、膝關節骨性關節炎、滑囊炎或者是痛風性關節炎、類風濕性關節炎、膝關節的感染、膝關節的結核、膝關節的腫瘤，都是有可能會引起膝蓋有點腫的情況的。所以在臨床上引起膝蓋有點腫的原因還是非常多的，具體是什么原因引起的這種腫脹，需要根據病人具體腫脹的程度，腫脹的部位，并結合一些輔助的檢查，比如普通的x線光片、膝關節的磁共振、結核菌素試驗、類風濕性因子和抗o等一系列的檢查來明確診斷，然后積極的對癥治療就可以了。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 9472次

• 膝蓋有點疼怎么辦
  病情分析：膝蓋有點疼痛，如果沒有外傷引起的通常都是局部的退行性改變或者一些無菌性的炎癥。意見建議：可以口服非甾體類抗炎藥，來消除局部炎癥的同時也能夠緩解癥狀，另外再口服氨基葡萄糖片來營養關節軟骨。有條件的可以去醫院做些物理治療，例如中頻脈沖電治療，微波治療，超短波治療等等，都能夠促進局部血液循環，緩解局部的炎癥，從而減輕疼痛。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-16 2301次

• 膝蓋有積液怎么辦
  膝蓋有積液首先要明確是什么原因導致的，大部分情況下有可能是膝關節的骨性關節炎還有滑膜炎。長時間的運動行走受涼，就會導致局部的炎性滲出，形成無菌性的炎癥，導致關節內積液逐漸增多。積極的注意休息，加強保暖，抬高患肢，多能自行吸收。必要的話可以進行穿刺把里面的液體抽取出來，然后注射曲安奈德注射液，能夠消除炎癥，減少滲出。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2501次

• 膝蓋有點疼怎么辦
  一，勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛，對膝關節疼痛患者可以采用熱療，水療，超聲波，針灸等物理治療方法來減輕急性發作時的疼痛，也可以采用以活血化瘀為主要作用的中成藥以緩解疼痛。二，運動損傷引起的膝關節疼痛，如在運動過程中導致了膝關節疼痛要立即停止運動，以免加重損傷，傷后24小時內在痛處進行冷敷，冷敷時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 181次

• 跑步后胃不舒服怎么辦
  跑步后胃不舒服的主要原因是跑步后血液集中到下肢，內臟中血液主要到心肺中攜帶氧氣供氧，造成其他臟器比如胃，腸供血相對不足，胃腸功能下降，胃部迷走神經發出信號，目前不宜進食。另外一個原因，跑步后體溫升高，出汗等散熱方式不能馬上降溫，腸胃中的各種酶活性暫時受到抑制，同樣胃部神經也會發出難受的信息，可以通過
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-26 212次