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多囊卵巢不來月經(jīng)怎么辦

多囊卵巢一般是指多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征患者不來月經(jīng)可以通過調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動、平穩(wěn)情緒、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善,患病后應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院治療。

1、調(diào)節(jié)飲食:

多囊卵巢綜合征是一種常見的生殖內(nèi)分泌代謝性疾病,會有月經(jīng)異常的癥狀,平時(shí)要注意營養(yǎng)均衡,飲食要多樣化,可以吃瘦肉、香蕉、白菜等食物,能使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面,對病情控制有幫助。

2、適當(dāng)運(yùn)動:

患者平時(shí)可以根據(jù)身體狀況適當(dāng)?shù)幕顒?,比如騎自行車、游泳、跑步等,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動時(shí)需要控制好時(shí)間,避免過度勞累。

3、平穩(wěn)情緒:

應(yīng)該保持情緒平穩(wěn),不要過于緊張和焦慮,出現(xiàn)不良情緒后可以反復(fù)深呼吸,用力吸氣緩慢呼出,能夠起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

4、規(guī)律作息:

平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,每天保證7小時(shí)到9小時(shí)的睡眠時(shí)間,讓身體充分休息,能在一定程度上改善內(nèi)分泌水平。

5、口服藥物:

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物治療,可以有效的改善患者的癥狀。

治療期間,患者需要嚴(yán)格控制體重,避免暴飲暴食,定時(shí)定量就餐。

以上內(nèi)容僅供參考

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