臨床沒(méi)有草本膜此項(xiàng)說(shuō)法，因此這種方法并沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)。如果想要減肥，要盡量采取科學(xué)方法，平時(shí)可以結(jié)合身體的情況采取飲食控制、運(yùn)動(dòng)等方式幫助減肥，具體如下：
草本膜敷肚子真的能減肥嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-315924次
1，飲食控制：建議患者早餐、午餐和晚餐要定時(shí)吃，這樣能夠避免因?yàn)轲囸I而造成下一頓攝入更多的能量，而且建議主食做到粗細(xì)搭配，適量的進(jìn)食粗糧可以增加飽腹感，能夠避免攝入過(guò)多的能量，另外，患者也要攝入一定的肉類，但應(yīng)該盡量避免脂肪含量較多的肉類，可以選擇雞肉、魚肉等。
2，運(yùn)動(dòng)：患者可以結(jié)合身體的情況每天做30-60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇快跑、爬山、瑜伽等等，能夠加快身體新陳代謝，也有助于脂肪的消耗，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持也能達(dá)到減肥的效果。建議患者平時(shí)要做到合理飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不僅有助于控制體重，而且還有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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丁文蘊(yùn)
主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-23 322024次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 123937次
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朱振國(guó)
副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2021-11-25 12973次
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張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 14708次
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李志明
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
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李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-06-25 1805次
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副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
