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運動是防治癌癥的最佳方法嗎

首先,運動能使人呼吸比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現,人體吸氧量增多,呼吸頻率加快,通過體力氣體交換,將一些致癌物質排出體外,降低癌癥的發病率,即使得了癌癥,身體康復也較快,也能延長生命。

第二、運動可大大減少體內多余的脂肪,運動后出汗可使體內的鉛,鍶,鑷等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌的作用。

第三、運動可使人血液循環加快許多,癌細胞就好似串流中的小石子一樣,不易站住腳跟也不容易轉移,且易被免疫系統消除。實驗證明,機體處在運動狀態時,每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上,而干擾素的抗癌能力早已在觀察中得到證實。

第四、運動可以使人體某些生殖激素大大減少,甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發現,生殖激素與癌癥密切相關,人體從年輕時就開始運動,可明顯降低癌癥的發病率。

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