運(yùn)動(dòng)有改善人的情緒，消除緊張和煩惱在心理上減輕人體免疫系統(tǒng)的壓力，臨床資料表明患癌癥的病人大多是有情緒憂郁或受到精神的創(chuàng)傷的，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)散步和跑步，做柔軟體操，做伸展運(yùn)動(dòng)，游泳，騎車或參加集體運(yùn)動(dòng)，可給他們帶來(lái)身心愉快和歡暢，可幫助消除緊張情緒減少憂眠，改善自我形象
國(guó)外醫(yī)生把運(yùn)動(dòng)比作溫和的抗憂慮，把它稱之為西方式的氣功，它的功能與中國(guó)的氣功一樣能放松身心和精神改善人體的功能，憂慮和煩惱常常，人體的免疫功能，運(yùn)動(dòng)可幫助一些人減輕精神壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的損害，運(yùn)動(dòng)能鍛煉意志，增強(qiáng)戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力，信心和毅力對(duì)戰(zhàn)勝許多疾病都至關(guān)重要，一位詩(shī)人曾說(shuō)過(guò)，信心是半個(gè)生命，當(dāng)人患病尤其是患了癌癥之后，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志必勝的信念，巨大的毅力，樂(lè)觀的情緒，超大的勇氣，頑強(qiáng)的斗爭(zhēng)精神，以及壓倒病魔的氣概。
