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內分泌失調怎么調理?

患有內分泌失調的患者應注意對自身的調理,患者應保證不要精神壓力過大,保證心情舒暢,不要過度勞累,應注意勞逸結合。在飲食上應該營養均衡,宜吃一些蛋白質豐富的食物和富含維生素的食物,患者應低鹽、低膽固醇飲食。

患有內分泌失調的患者應戒除不良嗜好,應戒煙戒酒、少喝咖啡、濃茶等,患者可以多增加一些戶外活動,多增加一些體育鍛煉,增強體質,有利于內分泌的調理。

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