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糖尿病患者控制飲食極為嚴格,可以吃一些有效降糖的食物,比如說苦瓜,燕麥,鱔魚,柚子,綠茶,大蒜等。大蒜可以促進分泌人體內的胰島素,可以快速降低血糖水平,能夠有很好的預防糖尿病的作用。而綠茶能抑制餐后血糖的上升,每天喝綠茶有助于保持血糖的穩定。任何人群飲用綠茶,要根據自身情況飲用。

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