男人補(bǔ)氣血一般吃山藥、桂圓、大棗等食物比較好，也可以吃十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、八珍丸等藥物。
一、食物：
1、山藥：屬于藥食同源的食物，其中含有糖蛋白、淀粉、維生素C、淀粉酶等化學(xué)成分，具有益氣養(yǎng)陰的功效。
2、桂圓：其中含有大量的果糖和葡萄糖以及蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，屬于比較常見的滋補(bǔ)佳品，也屬于一種中藥材，具有養(yǎng)血安神的功效。
3、大棗：富含的營(yíng)養(yǎng)成分也非常豐富，也具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
二、藥物：
1、十全大補(bǔ)丸：由黨參、茯苓、川芎、當(dāng)歸、熟地黃、炙黃芪、肉桂等中藥材組成，具有溫補(bǔ)氣血的功效。
2、歸脾丸：由黨參、炒白術(shù)、茯苓、遠(yuǎn)志炒酸棗仁，龍眼肉等中藥材組成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神之功效。
3、八珍丸：由茯苓、黨參、熟地黃、川芎、甘草、當(dāng)歸等成分組成，主要具有補(bǔ)氣益血的功效，可以用于改善氣血不足引起的食欲不振、面色萎黃、乏力等癥狀。
除此之外，食物方面還可以吃魚類、豆類、蓮子等，藥物方面還可以吃人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸、補(bǔ)中益氣丸等，吃藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑。
