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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12328次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運(yùn)動的角度上，建議做減肥運(yùn)動的時(shí)候達(dá)到有氧運(yùn)動。騎自行車可以達(dá)到有氧運(yùn)動的量是每次運(yùn)動時(shí)間不少于三十分鐘或者每天總體運(yùn)動時(shí)間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運(yùn)動不超兩小時(shí)。同時(shí)建議這種運(yùn)動每天都做，一周至少堅(jiān)持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運(yùn)動量。達(dá)到減肥效果的運(yùn)動量叫有氧運(yùn)動，就是每天運(yùn)動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅(jiān)持運(yùn)動五次，如果體力好時(shí)間充足，每周運(yùn)動七次也可以。運(yùn)動時(shí)要注意避免一次運(yùn)動時(shí)間過長，比如一天運(yùn)動六小時(shí)，一周只運(yùn)動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運(yùn)動，每周至少運(yùn)動五次才能做到有效減肥，總之減肥運(yùn)動要做到有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 12148次

• 精索靜脈曲張可以騎自行車嗎
  精索靜脈曲張的患者是可以騎自行車進(jìn)行運(yùn)動的，但是長期久坐以及長期騎自行車，對于男性患者前列腺并不好，因?yàn)槁郧傲邢傺缀途米约伴L期騎自行車有關(guān)，長期騎自行車會壓迫男性前列腺，導(dǎo)致前列腺部位血流不暢，容易造成慢性炎癥加重。精索靜脈曲張患者可以進(jìn)行騎自行車的活動，但是精索靜脈曲張也應(yīng)該去泌尿外科及時(shí)就診，判斷是輕度還是重度，如果是輕度精索靜脈曲張，只需要定期隨訪觀察即可；如果患者精索靜脈曲張重度，則需要進(jìn)行精索靜脈曲張高位結(jié)扎手術(shù)，可以選擇顯微鏡下高位結(jié)扎或者腹腔鏡下精索靜脈曲張結(jié)扎手術(shù)都可以。
  語音時(shí)長 01:13”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-30 2280次

• 孕婦可以騎自行車嗎
  孕婦是否可以騎自行車與孕周，及是否有癥狀決定的。如果在懷孕的早期，孕婦沒有任何不舒服的癥狀，比如腹痛，陰道流血的情況，那么就可以騎自行車。但是騎自行車也需要注意，不要勞累，時(shí)間不宜過長，道路一定要平坦，不能顛簸的，否則有可能影響胎兒的生長發(fā)育，甚至造成流產(chǎn)的，這樣就比較危險(xiǎn)。如果是懷孕的中期晚期，由于子宮的增大，體型出現(xiàn)改變，那么騎自行車的時(shí)候會出現(xiàn)不舒服的癥狀，不建議騎自行車，這樣可以改為適當(dāng)?shù)淖卟交蛘咦郊臆嚒?/div>

  語音時(shí)長 01:10”

  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-25 3873次

• 精索靜脈曲張可以騎自行車嗎
  病情分析：精索靜脈曲張是可以騎自行車的，但是盡量不要長時(shí)間騎行。因?yàn)殚L時(shí)間騎行，會壓迫會陰部，不利于精索靜脈曲張康復(fù)，短時(shí)間騎行一般不會加重精索靜脈曲張病情?；加芯黛o脈曲張，盡量要保持會陰和小腹部放松。意見建議：患有精索靜脈曲張?jiān)谄綍r(shí)生活中，要積極預(yù)防精索外傷，適當(dāng)?shù)倪x擇精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)治療。術(shù)后，要積極預(yù)防傷口外傷，和傷口感染。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-04-01 1005次

• 痔瘡可以騎自行車嗎
  病情分析：痔瘡患者只要不在急性發(fā)作期是可以騎自行車的，但是也不建議騎太久，因?yàn)槠涮玫淖孕熊嚂?dǎo)致肛周軟組織充血，會導(dǎo)致痔核腫脹，引起比較嚴(yán)重的臨床癥狀，但是短時(shí)間內(nèi)騎自行車是沒問題的。意見建議：痔瘡患者在日常生活中也可以進(jìn)行跳繩，游泳，慢跑，快走等體育鍛煉項(xiàng)目。一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間，避免飲酒，吸煙，吃太多辛辣刺激飲食等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-02-06 2406次

• 靜脈曲張可以騎自行車鍛煉嗎
  靜脈曲張的患者一般可以騎自行車鍛煉，適當(dāng)鍛煉對身體恢復(fù)有益處。騎自行車時(shí)，腿部的肌肉不斷收縮和舒張，這有助于促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。肌肉的收縮可以擠壓靜脈，使血液向上回流，減輕靜脈內(nèi)的壓力。靜脈曲張的患者選擇這種運(yùn)動方式可以增強(qiáng)腿部肌肉的力量，提高肌肉泵的功能，從而改善靜脈回流不暢的問題。而且騎自行車是
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 靜脈曲張騎自行車鍛煉好嗎
  患者靜脈曲張騎自行車鍛煉一般比較好。靜脈曲張是指靜脈出現(xiàn)隆起、擴(kuò)張、迂曲等表現(xiàn)，可發(fā)生于多個(gè)部位，其中較常見的有下肢靜脈曲張、精索靜脈曲張、眼眶靜脈曲張等。靜脈曲張的病因以及發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，可引起患者相應(yīng)部位的不適癥狀以及功能異常，如局部的脹痛、感覺異常，下肢靜脈曲張時(shí)還可引起間歇性跛行等。靜
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 423次