膝關節損傷后是不能下蹲的。膝關節損傷包括半月板的損傷和韌帶的損傷，下蹲時對半月板的摩擦是很嚴重的，會加重腫脹、疼痛的癥狀。膝關節損傷后一定要保持關節制動，注意休息。不要劇烈活動，更不要蹦、跳。要及時去醫院做詳細檢查，明確損傷的具體情況。根據檢查結果，做相應的治療。
膝關節損傷能做下蹲嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2019-08-226381次
概述：
對癥用藥建議：
膝關節損傷，如果有半月板破裂的，建議盡量縫合。可以在關節鏡下縫合破裂的半月板。如果沒有縫合條件的，需要去掉破碎的半月板，防止破碎的半月板板進一步損傷膝關節。對于有膝關節半月板拉傷沒有破裂的，可以行石膏托固定。有積血的，建議在局麻下將積血抽出后加壓包扎。并適當口服一些止痛消腫的藥物，如雙氯芬酸鈉、三七片等。在疼痛、腫脹減輕后，可以行股四頭肌的功能訓練。平時可以進行適當的熱敷、按摩，利于疾病盡快康復。
飲食注意：
膝關節損傷后要注意飲食的調節，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白、高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，豆腐，豆漿等。還可以吃一些新鮮的蔬菜水果，來補充維生素和纖維素，如芹菜、小油菜、油麥菜、香蕉、蘋果、菠蘿等。禁吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、生姜蒜、燒烤等。注意戒煙、戒酒。可以適當曬太陽，促進鈣質的吸收。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10390次
-
膝關節損傷可懷孕嗎膝關節損傷本身對懷孕是沒有任何影響的，但是膝關節損傷后，需要做一些影像學檢查，來明確診斷，如果患者正在準備懷孕，那么建議首選做磁共振檢查，這樣既可以明確診斷，又不影響懷孕。但是如果條件限制，只能做X線或者CT檢查，那么我們建議將懷孕計劃要推后半年，因為患者在接受了放射線的照射以后，可能身體感覺沒什么事，但是會出現生育力的下降，懷孕后的流產，以及胎兒畸形等不好的情況。
01:05
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 2161次
-
膝關節損傷能做下蹲嗎膝關節損傷能不能做下蹲動作，應該根據膝關節的損傷的具體情況來分析，膝關節損傷包括膝關節的骨折，半月板，韌帶，軟骨等損傷。單純的骨折一般完全愈合后三個月就可行下蹲動作，如果是膝關節的半月板軟骨損傷，由于半月板軟骨主要靠關節積液營養和滋潤，本身血供差，一旦出現損傷，很難自行修復。如果再行下蹲動作，由于造成膝關節半月板軟骨的摩擦，更加容易造成膝關節的蛻變，因此建議不要做下蹲動作。膝關節韌帶損傷如果為單純的韌帶挫傷，愈后三個月也可行下蹲動作，但是對于造成膝關節不穩定的韌帶損傷，如內外側韌帶斷裂，前后交叉韌帶斷裂，即使完全愈合后，也不建議行下蹲動作。因為如果下蹲動作姿勢不正確，容易造成再次的韌帶損傷，如果再行修復會對手術造成極大的困難。語音時長 01:46”
林健
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-28 4284次
-
做下蹲運動損傷膝關節嗎做下蹲運動是對膝關節產生損傷的。特別是在下蹲運動過程中，會導致膝關節周圍的韌帶，關節囊承受身體過大的重量，并且會導致膝關節內部的軟骨半月板出現過度的擠壓和摩擦，從而就會導致膝關節部位受到反復的牽拉和擠壓，引起韌帶、關節囊的損傷、水腫，以及內部的軟骨，半月板出現損傷、變性的情況。長時間行下蹲的運動就會引起膝關節軟骨半月板出現損傷、斷裂，并且周圍的韌帶、關節囊就會出現水腫、痙攣的情況，從而就會引起膝關節部位有明顯的疼痛癥狀。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-24 9243次
-
膝關節損傷能做下蹲嗎病情分析：膝關節在損傷之后建議是不能夠做下蹲的，這樣對膝關節的損傷是比較大的，而且不利于疾病的恢復，所以一定不能做劇烈運動。意見建議：在膝關節損傷之后，建議要及時的進行針灸或者是按摩的方法來使其恢復，其次在這段期間不能做劇烈的運動，注意要避免多走路，另外也需要及時補充營養。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-01 1402次
-
站立下蹲損傷膝關節嗎病情分析：長久的站立和蹲下是會影響膝關節的，而且受涼也會導致損傷膝關節，而引起骨性關節炎導致疼痛。建議平時不要經常久蹲或者是站立，要多進行一些活動。意見建議：可以口服活血通絡消炎止痛的藥物，多補充維生素和微量元素，飲食上多吃一些清淡容易消化的食物。平時也可以經常進行按摩或者是針灸。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-04-17 2003次
-
下蹲運動的損傷膝關節嗎適當的下蹲運動不會損傷到膝關節，遵循科學的訓練方法，對于膝關節也是有一定的好處的，適當的進行運動可以改善關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增生，能夠促進損傷關節軟骨的恢復，并且能夠有利于關節滑液的分泌，能夠有效的調節膝關節內在的穩定。如果進行頻繁的反復的下蹲，很容易導致膝關節的損傷，容易導致膝
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 231次
-
做下蹲運動損傷膝關節嗎做下蹲運動會損傷膝關節。1、下蹲時膝關節受力大進行下蹲運動時，膝關節承受著身體的大部分重量，尤其是當深蹲或動作不規范時，膝關節的壓力會顯著增加。長期或過量的下蹲鍛煉可能導致關節磨損，進而引發膝關節炎等問題。2、動作不規范易致傷許多人在進行下
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
