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高鹽飲食為什么會導致高血壓

高鹽飲食是引發高血壓的重要因素之一。它主要通過增加血容量、影響激素平衡、導致血管收縮、激活交感神經系統及促進氧化應激等多種機制,共同導致血壓升高。

1、增加血容量:高鹽攝入會導致體內鈉離子增多,進而引發水鈉潴留,使血容量增加。這加重了心臟泵血負擔,導致血壓升高。

2、影響激素平衡:高鹽還會影響體內激素平衡,特別是激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(RAAS),導致血管收縮,血壓上升。它會降低具有舒張血管作用的一氧化氮(NO)水平,進一步推高血壓。

3、導致血管收縮:鹽中的鈉離子可使血管平滑肌細胞內鈣離子濃度上升,引起血管收縮,增加血管阻力,從而升高血壓。

4、激活交感神經系統:高鹽飲食還會激活交感神經系統,加快心率,增強心肌收縮力,使血壓升高。交感神經系統激活還會促進血管平滑肌細胞增殖,增加血管阻力。

5、促進氧化應激:高鹽導致的氧化應激反應會損傷血管內皮細胞,減弱血管舒張功能,同時促進動脈粥樣硬化形成,加劇高血壓病情。

在治療高血壓時,藥物選擇多樣,如利尿劑通過減少血容量降壓,β受體阻滯劑通過抑制交感神經活動降壓,而血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)和血管緊張素受體拮抗劑(ARB)則通過阻斷RAAS系統來降壓。患者應根據醫生建議,合理選擇藥物,結合低鹽飲食、適量運動等健康生活方式,有效控制血壓。

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