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高鹽飲食為什么會導致高血壓

高鹽飲食會增加血容量,引起外周血管阻力增加,從而導致高血壓。

高鹽飲食會增加體內氯離子和鈉離子的含量,存在于細胞外液中,會導致滲透壓的變化,增加血容量,縮小血管腔,增加外周阻力,從而導致高血壓。患者機體為了避免心輸出量增加、組織灌注過多、全身阻力和小動脈收縮增加,會出現排出殘留的水和鈉,排水時外周阻力增加,會使血壓顯著升高,出現高血壓的情況。

此外,血液中鈉離子增加時,會導致血液和動脈壁細胞中鈉離子濃度差增大,導致小動脈平滑肌細胞腫脹、變性和玻璃體改變,造成管腔狹窄,阻力增加,從而引起高血壓。

高血壓患者日常飲食方面需控制鈉鹽的攝入量,比如食用鹽、味精、醬油等,多吃綠色蔬菜及含鈣高的食物,如韭菜、香梨、蘋果等。

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