寶寶睡前一般可以喝水，但是需要適量。
寶寶的器官尚未發(fā)育成熟，體液調(diào)節(jié)功能也比較差，有時(shí)候在睡覺(jué)的過(guò)程中可能會(huì)出汗比較多，因此在睡前適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝水，有利于補(bǔ)充體液，防止脫水，通常不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，但是不可以喝的過(guò)多，因?yàn)閷殞毜哪I臟功能還不成熟，濃縮稀釋功能比較差，如果喝水過(guò)多，容易增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)水腫，尤其是早晨起來(lái)的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出眼瞼腫脹。
平時(shí)需要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，每天攝入充足的水分，預(yù)防身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。另外可以帶寶寶多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳、踢球等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，如果身體出現(xiàn)了不良癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，預(yù)防延誤病情對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷。
