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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

  01:23
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8317次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-29 8274次

• 脖子扭筋了怎么辦
  脖子扭筋了首先通常應該立即進行局部的按摩，然后盡量保持其原姿勢不要動，防止筋扭傷，下面我給大家做詳細的介紹：通?？梢匀喟磧汝P穴，操作者先將自己的右拇指指甲減短，然后操作者左手握住患肢的手背，使其腕關節適當的屈彎，以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。隨機將右手的食指、中指、無名指、小指，四指放在內關位的背側，拇指用力的掐住內關穴位，使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。還有讓一個用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位，一定要用力，開始患者的疼痛很厲害，一定要咬著牙堅持，隨著不停的用力，淤阻的部位逐漸就散開了，就不會疼了，大約需要二十分鐘左右。
  語音時長 1:36”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 11126次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關節，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復，這樣對病情的恢復有著很大的促進作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的藥物，這樣也是有助于病情的恢復的，飲食結構上患者應該多去一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，面對疾病正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 9126次

• 手扭筋了怎么辦
  病情分析：手扭筋了首先應避免在過多活動手部，加強手部的制動休息。然后可以先進行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再進行局部熱敷。最后在休息時應將手抬高，這樣有利于促進水腫的消退。必要時還可以完善磁共振檢查來明確軟組織損傷的嚴重程度。意見建議：手扭筋了在治療期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白質、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-10-22 602次

• 脖子扭筋了一動就疼怎么辦
  脖子扭筋了一動就疼，這種情況下還是要積極的進行頸托固定，能夠有效的緩解頸部的肌肉活動所導致的疼痛，能夠讓頸部的肌肉得到充分的休息?？诜祖偼此幬?，雙氯芬酸鈉以及氨酚曲馬多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 2803次

• 扭筋了怎么辦
  扭筋了早期可以通過冰袋冷敷關節，冷敷可以使受傷部位的毛細血管收縮，以防繼續向外滲血和滲液，從而起到消腫、止痛的作用。另外可以配合按摩、理療、針灸等等，這樣對扭筋是很有幫助的。另外超過24小時以后就應該將冷敷改為熱敷，熱敷可以促進血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利于受損組織的修復，這樣對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 462次

• 腳扭筋怎么辦
  腳扭筋是日常生活中常見的意外損傷，正確處理至關重要。在扭傷初期，應迅速采取以下措施：首先，預防腫脹是關鍵。扭傷后應立即進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于傷處，幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但需避免直接接觸皮膚，以防凍傷。其次，限制活動以避免進一步
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次