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脖子扭筋了怎么辦

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醫生主講實錄

脖子扭筋了首先通常應該立即進行局部的按摩,然后盡量保持其原姿勢不要動,防止筋扭傷,下面我給大家做詳細的介紹:

通常可以揉按內關穴,操作者先將自己的右拇指指甲減短,然后操作者左手握住患肢的手背,使其腕關節適當的屈彎,以便于腕部的腕肌群的肌腱松弛。隨機將右手的食指、中指、無名指、小指,四指放在內關位的背側,拇指用力的掐住內關穴位,使患者感到了上肢、肩及頸部有酸、困、沉的感覺。

還有讓一個用力較大的人用搟面杖擠壓疼痛的部位,一定要用力,開始患者的疼痛很厲害,一定要咬著牙堅持,隨著不停的用力,淤阻的部位逐漸就散開了,就不會疼了,大約需要二十分鐘左右。

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